أرز بالمشروم للرجيم

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   ?سخني الزيت في قدر غير لاصق على نار متوسطة.

2. 2

   ?ثم أضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يطرى قليلاً.

3. 3

   ?ثم أضيفي الفطر وقلبي لمدة 5 دقائق.3

4. 4

   ?ثم تبلي بالملح والفلفل ثم أضيفي الأرز المصفى وقلبي لمدة 3 دقائق.

5. 5

   ثم أضيفي الماء الساخن واتركي القدر حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى يتشرب الأرز الماء ويتفلفل وينضج

6. 6

   ?ثم اسكبي الأرز في طبق التقديم وزينيه برشة بقدونس وقدميه ساخناً إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي حسب الرغبة

وصفات ذات صلة

2023-10-17

شوربة الكوسا والجزر للتخسيس

شوربة الكوسا والجزر طبق مناسب للرجيم و التخسيس، حضريه كطبق جانبي بجانب قطعة من الدجاج المشوي.

2023-10-17

صوص البشاميل الدايت

بدون زيت حضري البشاميل الدايت وأضيفيه لوصفاتك إذا كنتِ تتبعين نظام غذائي معين.

2023-10-17

بطاطس مشوية بالفرن بتتبيلة الزعتر والباربيكا

أسهل وأسرع طريقة لتتناولي بطاطس مشوية بمذاق طيب وتحافظي أيضاً علي رشاقتكِ ووزنكِ دون حرمان.

2023-10-17

سلطة الفاصوليا البيضاء بالريحان للرجيم

الفاصوليا البيضاء من أكثر البقوليات التي ينصح خبراء التغذية بتناولها أثناء اتباع الحمية، لأنها غنية بالبروتين والألياف. نقدم لك من مطبخ "الجميلة" سلطة الفاصوليا البيضاء بالريحان بطريقة مبتكرة وشهية من تحضير مدونة الطعام منار مجدي.