أفضل 10 وصفات لمافن التوت الأزرق

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   مافن التوت هو أكثر أنواع المافن شعبية بعد مافن الشوكولاته ومافن البرتقال ويزرع التوت البرى ( العنب البرى ) فى أمريكا الشمالية ومن المعروف أن التوت الأزرق هو الأكثر شعبية فى أنواع التوت بعد الفراولة .

2. 3

   يحتوى التوت الأزرق على الأنثوسيانين وهو مفيد للبصر .

3. 4

   يحتوى التوت الأزرق على كميات كبيرة من المركبات المضادة للبكتريا والمضادة للفيروسات والتى تعمل على مكافحة العدوى وقد تساعد فى الحماية من أمراض القلب .

4. 6

   يعتبر يوم 11 يوليو هو اليوم العالمى لمافن البلوبيرى أو مافن التوت الأزرق ومن وصفاته المميزة :-

5. 8

   مافن البلوبيرى الصحى

6. 12

   مافن البلوبيرى سهل وسريع

7. 16

   مافن التوت الأزرق

8. 20

   مافن القمح بالتوت الأزرق

9. 24

   مافن ستريوسل بالتوت الأزرق

10. 28

    مافن بلوبيرى

11. 32

    مافن البلوبيرى بنكهة اللوز

12. 36

    مافن كرامبل بالتوت الأزرق

13. 40

    9. مافن بحشوة التوت الأزرق

14. 44

    10. مافن التوت بالقمح