عصير الجزر والبرتقال – دايت .. يعتبر عصير الجزر والبرتقال من العصائر الطبيعية اللذيذة والمفيدة، ويحتوي على العديد من العناصر الهامة للجسم، تعلميه بأبسط الطرق وبسعرات حرارية قليلة

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    قشري البرتقال جيداً ثم قطعيه إلى قطع متوسطة الحجم.

  • 2

    قشري الجزر بعدها ثم قطعيه إلى دوائر صغيرة الحجم.

  • 3

    وزعي قطع البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي.

  • 4

    سكبي الماء وأضيفي الزنجبيل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام.

  • 5

    ?وزعي العصير في أكواب ثم شاركيه على سفرتك بارداً.

شكرًا على القراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع عصير الجزر والبرتقال. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!