عصيدة الشوفان للرجيم بالعسل

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   انقعي الشوفان بالحليب طوال الليل في وعاء مغلق

2. 2

   في الصباح، ضعي طبقات من الرمان، الزبادي، العسل والفستق الحلبي، ثم قدمي الحلوى

3. 3

   يمكن استبدال الرمان والفستق الحلبي بالفراولة واللوز أو الموز والجوز.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

طريقة عمل بسكويت الشوفان الصحي بالزبيب

بسكويت الشوفان الصحي من وصفات الشوفان للرجيم ويتميز بانه مقرمش بطعم الفواكه والزبيب، جيدة لصحة الهضم، وعالي بالمواد المغذية وكثير الفيتامينات لوجود الفو

2023-10-17

دجاج بالشوفان في الفرن وصفة رائعة للصغار والكبار

دجاج بالشوفان في الفرن لذيذة من لحم الدجاج منقوعة أولا بخليط من الثوم، الزنجبيل، الفليفلة، ثم تغمس بمزيج من الشوفان، الطحين، الثوم، الفلفل والأعشاب التي ترغبين ، لتحصلي على دجاج بالشوفان في الفرن مميز جدا سيحبه الصغار والكبار.

2023-10-17

طريقة عمل حلى مربعات الشوفان بالشوكولاتة

مربعات الشوفان وجبة عالية الطاقة للرياضيين ، تحتل هذه الوصفة مرتبة عالية في سلم الوجبات الصحية العالية الطاقة، لاحتوائها الشكولاته وزبدة الفول السوداني والزبيب والعسل واللوز وجوز الهند والشوفان، مما يجعها مربعات الشوفان عالية الطاقة، غنية بالكربوهيدرات والسكريات والسعرات الحرارية المفيدة.

2023-10-17

طريقة عمل عصيدة اللوز

عصيدة اللوز من الاكلات العربية الحلوة الشعبية ، التي تعود الى سنين عديدة وتعتبر من الاكلات التي ورد ذكرها في روايات تاريخية عديدة تحدثت عن تاريخ منطقة الحجاز والعراق .