عصيدة الشوفان للرجيم بالعسل
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
عصيدة الشوفان للرجيم مع العسل حلوى لذيذة تقدم في المطاعم، سهلة التحضير ومغذية، تتكون من الشوفان المنقوع بالحليب مع طبقات من الرمان، الزبادي، العسل، الفستق الحلبي، والرمان .
المقادير
-
5 ملعقة كبيرة
من الشوفان
-
2 ملعقة كبيرة
من لبن الزبادي
-
1 ملعقة كبيرة
من العسل
-
3 ملعقة كبيرة
من الرمان
-
6 ملعقة كبيرة
3 من الفق الحلبي
-
250 مل
من الحليب
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
انقعي الشوفان بالحليب طوال الليل في وعاء مغلق
-
2
في الصباح، ضعي طبقات من الرمان، الزبادي، العسل والفستق الحلبي، ثم قدمي الحلوى
-
3
يمكن استبدال الرمان والفستق الحلبي بالفراولة واللوز أو الموز والجوز.
وهذه هي الطريقة التي تصنع بها عصيدة الشوفان لنظام غذائي مع العسل! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ولا تتردد في مشاركتها مع أصدقائك وعائلتك. كالعادة، شكرا للقراءة وحتى المرة القادمة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير عصيدة الشوفان للرجيم بالعسل؟
يستغرق تحضير عصيدة الشوفان للرجيم بالعسل حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات عصيدة الشوفان للرجيم بالعسل؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 5 ملعقة كبيرة من الشوفان، 2 ملعقة كبيرة من لبن الزبادي، 1 ملعقة كبيرة من العسل، 3 ملعقة كبيرة من الرمان، 3 ملعقة كبيرة من الفستق الحلبي، 250 مل من الحليب.
لكم شخص تكفي وصفة عصيدة الشوفان للرجيم بالعسل؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل عصيدة الحليب المحموس النيدو
عصيدة الحليب اكلة خليجة شعبيةقديمة جدا ، وهي من الاكلات التي يمكن استخدام الحليب فيها بكل انواعه سواء اكان الحليب بودرة او سائل ولكننا في هذه الوصفة سنستخدم الحليب البودرة .
2023-10-17
طريقة عمل حلى مربعات الشوفان بالشوكولاتة
مربعات الشوفان وجبة عالية الطاقة للرياضيين ، تحتل هذه الوصفة مرتبة عالية في سلم الوجبات الصحية العالية الطاقة، لاحتوائها الشكولاته وزبدة الفول السوداني والزبيب والعسل واللوز وجوز الهند والشوفان، مما يجعها مربعات الشوفان عالية الطاقة، غنية بالكربوهيدرات والسكريات والسعرات الحرارية المفيدة.
2023-10-17
طريقة عمل العصيدة الاماراتية بالتمر
العصيدة الاماراتية هي حلى اماراتي شعبي يتكون من التمر المطبوخ بالطحين ، تقدم العصيدة الاماراتية عادة بوعاء ستانلس ستيل تراثي وتسكب الزبدة السائحة على الوجه ، ويعتبر هذا الحلة من الانواع المشهورة في كل دول الخليج مع بعض الاختلافات طريقة التحضير .
2023-10-17
طريقة عمل عصيدة اللوز
عصيدة اللوز من الاكلات العربية الحلوة الشعبية ، التي تعود الى سنين عديدة وتعتبر من الاكلات التي ورد ذكرها في روايات تاريخية عديدة تحدثت عن تاريخ منطقة الحجاز والعراق .
2023-10-17
طريقة عمل عصيدة الشوفان بالحليب للاطفال
عصيدة الشوفان بالحليب طبق ساخن مغذي، يناسب أيام الشتاء الباردة، ولا يستغرق تحضيره اكثر من نصف ساعة، يتكون من الشوفان، الحليب، التفاح، بذور الكتان والسمسم، مع العسل وتزين الأطباق بالزبيب ، وهي عصيدة مناسبة للاطفال .
2023-10-17
طريقة عمل بسكويت الشوفان الصحي بالزبيب
بسكويت الشوفان الصحي من وصفات الشوفان للرجيم ويتميز بانه مقرمش بطعم الفواكه والزبيب، جيدة لصحة الهضم، وعالي بالمواد المغذية وكثير الفيتامينات لوجود الفو
2023-10-17
عصيدة جوز الهند الخليجية طريقة التحضير
عصيدة جوز الهند طبق مغذي، حلو وسريع التحضير، غني بالمكونات الصحية والرخيصة، يتكون من بذور الريحان المنقوعة بحليب جوز الهند، ويزين بالتوت، المانجو، الرمان، النعناع ويُحلّى بـ شراب القيقب اللذيذ.
2023-10-17
دجاج بالشوفان في الفرن وصفة رائعة للصغار والكبار
دجاج بالشوفان في الفرن لذيذة من لحم الدجاج منقوعة أولا بخليط من الثوم، الزنجبيل، الفليفلة، ثم تغمس بمزيج من الشوفان، الطحين، الثوم، الفلفل والأعشاب التي ترغبين ، لتحصلي على دجاج بالشوفان في الفرن مميز جدا سيحبه الصغار والكبار.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.