عجة البيض بالبقدونس لسحور شهي
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
لسحور شهي لذيذ ومشبع حضري عجة البيض بالبقدونس وقدميها مع الخبز العربي. سيعجبك أيضًا: سلطة البيض المسلوق الغنية بالبروتين
المقادير
-
5
- بيضات مخفوقة.
-
2 كوب
- بقدونس اً.
(مفروم ناعم)
-
0.5 ملعقة
- بيكنج باودر
-
0.5 ملعقة كبيرة
- زيت
-
0.5 ملعقة صغيرة
- كمون
(مطحون)
-
- ملح وفلفل أسود، .
(حسب الذوق)
-
6 ملعقة صغيرة
- زيت نباتي
-
فص
- ثوم.
-
0.5 كوب
- كزبرة اً
(مفروم ناعم)
-
0.5 كوب
- من البصل الأخضر الاً
(مفروم ناعم)
-
رشّة
- شطة.
-
0.25 كوب
- حليب
-
0.25 كوب
- دقيق
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية ونخفق البيض مع الزيت والحليب.
-
2
نخلط الدقيق والبيكنج باودر ثم نضيفه فوق خليط البيض.
-
3
نخلط الأعشاب مع الثوم والبصل الأخضر والكزبرة والبقدونس ونخلط المكوّنات معاً ثمّ ننكه بالفلفل الأسود والملح والكمون والشطة ونخلط المكوّنات معاً.
-
4
نسخن الزيت في طاسه على نارٍ معتدلة الحرارة.
-
5
نسكب الخليط بخفه في الطاسه حتى يتشكل لدينا قرص دائري.
-
6
نضع الطاسه في الفرن الساخن لمدة 20 دقيقة حتى تنضج وتتماسك.
-
7
ملاحظة:
-
8
يمكننا استخدام السبانخ أو السلق عوضاً عن الكزبرة والبقدونس ومن الممكن إضافة النعناع المفروم ناعماً
وصفات ذات صلة
2023-10-17
سلطة البيض المسلوق بالمايونيز
لطبق سلطة باردة ولذيذة حضري سلطة البيض المسلوق بالمايونيزكما بالوصفة وأخبرينا برأيك! سيعجبك أيضًا: سلطة الملفوف و الجزر الصحية
2023-10-17
البيض بالبروكلي والجبنة
لفطور صحي وشهي ومناسب للحمية حضري البيض البروكلي والجبن البروتينية وتناوليه بالخبز الأسمر.
2023-10-17
أومليت البيض الدايت بدون دهن
من دون زبد او أي مواد دهنية استمتعي بمذاق رائع للبيض المقلي وقت حميتكِ وحافظي علي رشاقتكِ!
2023-10-17
بيض بالطماطم والبصل
جددي فطورك وقدمي لعائلتك البيض المسلوق بشرائح الطماطم والبصل كما بالوصفة.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.