سلطة يونانية بالدجاج صحية ومناسبة للرجيم
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
سلطة يونانية بالدجاج صحية ومناسبة للرجيم ... سلطات الرجيم متنوعة ومتعددة المكونات، اخترنا لك طريقة عمل السلطة اليونانية بإضافة الدجاج لوجبة متكاملة وغنية بالطعم الخفيف والشهي شاهدي: السلطة اليونانية بالفيديو
المقادير
-
2 صدر
صدر الدجاج
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
0.5 ملعقة صغيرة
أوريغانو
(مجفف)
-
ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
0.5 كوب
الطماطم الكرزية
(مقطعة أنصاف)
-
0.5 كوب
زيتون أسود
-
0.5 كوب
خس روماني
(مفروم خشن)
-
1 حبة
خيار
(مفروم)
-
1 حبة
عصير الليمون
-
ربع ملعقة صغيرة
أوريغانو
(مجفف ومطحون / للصلصة)
-
ملعقة كبيرة
الخل
-
2 ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
1 حبة
البصل
(مفروم شرائح رفيعة)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تبلي الدجاج بالملح والفلفل والأوريغانو.
-
2
سخني الزيت في مقلاة وأضيفي الدجاج وحمريه على الجهتين حتى ينضج ويتحمر ثم ازيليه من المقلاة.
-
3
اخلطي الخس والطماطم والخيار في طبق.
-
4
قطعي الدجاج المحمر مكعبات وأضيفيه للسلطة ثم وزعي البصل.
-
5
أضيفي الزيت والخل وعصير الليمون والأوريغانو واخلطي السلطة وقدميها فوراً.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة ووجدتها مفيدة في سعيكم لإعداد سلطة دجاج يونانية صحية. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وإذا كنت تعرف أي نصائح أو حيل أخرى لإعداد سلطة دجاج يونانية صحية، فتأكد من مشاركتها معنا!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة يونانية بالدجاج صحية ومناسبة للرجيم؟
يستغرق تحضير سلطة يونانية بالدجاج صحية ومناسبة للرجيم حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة يونانية بالدجاج صحية ومناسبة للرجيم؟
تحتاج إلى 14 مكونات: صدر الدجاج، ملح، فلفل أسود، أوريغانو، زيت الزيتون، الطماطم الكرزية، زيتون أسود، خس روماني، خيار، عصير الليمون، أوريغانو، الخل، زيت الزيتون، البصل.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة يونانية بالدجاج صحية ومناسبة للرجيم؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
خبز الكيتو بدقيق اللوز
خبز الكيتو بدقيق اللوز ... لمن يتبعون نظام الرجيم الكيتو لتخسيس الوزن وفقدان الدهون، يمكن صنع وصفات الخبز الخاصة بالكيتو في المنزل بكل سهولة ، تعلمي الطريقة السهلة وتمتعي بطعمه الخفيف والمميز تعلمي أيضاً: خبز الكيتو دايت
2023-10-17
بيتزا بدون خميرة
بيتزا بدون خميرة ... اكتشفي الطعم الرائع والمميزة لإعداد وصفات عجينة البيتزا بدون استخدام الخميرة، وصفة سهلة وسريعة وبنفس المذاق الرائع للبيتزا، جربيها اليوم في مطبخك شاهدي: البيتزا بالخضار على طريقة المطاعم بالفيديو
2023-10-17
صينية رز بالدجاج
صينية رز بالدجاج ... وصفة جديدة وسهلة وسريعة نقدمها لك لوجبة الغداء الرئيسية، جربي طبخات الدجاج الرائعة الطعم مع الأرز، وصفة تستحق التجربة شاهدي: أرز بالدجاج والخضار بالفيديو
2023-10-17
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2023-10-17
الخبز العربي في المنزل
الخبز العربي في المنزل .. في ظل الظروف الراهنة من الحجر المنزلي، فلا بدّ لك من تعلّم بعض الوصفات الأساسية على المائدة العربية وهي وصفات الخبز، تعلميها بطريقة سهلة وقدميها ساخنة على سفرتك تعلمي أيضاً: خبز الصاج المنزلي
2026-07-02
ورق عنب بالزيت بدون لحم
ورق عنب بالزيت بدون لحم .. قدمي على سفرتك أطيب وصفات المقبلات الشامية الرائعة والمحضرة بورق العنب المميز والمفضل لدى الجميع، قدميه بارداً تعلمي أيضاً: ورق العنب على الطريقة اليونانية
2023-10-17
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية
فول مدمس بالطريقة الفلسطينية ... حضري لوجبة الفطور الصباحي أطيب الأطباق التقليدية العربية بطريقة مميزة وشهية، جربي الفول المدمس من المطبخ الفلسطيني وبالصحة والعافية شاهدي: فول مدمس بالطحينية بالفيديو
2023-10-17
سلطة المعكرونة بالمايونيز
سلطة المعكرونة بالمايونيز .. وصفة اليوم من السلطات من الوصفات الكلاسيكية على السفرة والمنتشرة والمحبب تواجدها على السفرة العربية، طعمها لذيذ جداً وسريعة التحضير، جربي سلطات المكرونة المنوعة ... وبالصحة والعافية شاهدي: سلطة المكرونة بالخضار والدجاج بالفيديو
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.