طريقة عمل البيض المسلوق مع الطماطم

طريقة عمل البيض المسلوق مع الطماطم

1997 زيارات

وقت التحضير

15 دقيقة

وقت الطهي

10 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

البيض المسلوق مع الطماطم على الطريقة التركية هو طبق سهل وسريع التحضير مكوناته بسيطة وهو وجبة غنية بالفيتامينات والكالسيوم والبروتينات فالبيض يحسن أداء الجهاز المناعي ويحسن الرؤية ويقوي بنية العظام والقدرات العقلية فهو مفيد جداً للأطفال، يقدم الطبق على الفطور أو العشاء وحتى على الغداء كنوع من التغيير عن الوجبات الدسمة .

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  1. 1

    نغسل البيض ونسلقه ونقشره .

  2. 2

    نقسم كل حبة بيض إلى نصفين .

  3. 3

    في مقلاة نسيخ الزبدة ثم نرتب حبات البيض بشكل يكون الصفار ملاصق للمقلاة و نرصهم جيداً .

  4. 4

    نرش فوقهم الملح والفلفل الأسود والكمون و البابريكا ونضيف دبس الفليفلة .

  5. 5

    و الطماطم

  6. 6

    نوزع الجبن المبشور بحيث يغطي المكونات جيداً .

  7. 7

    نغطي الطبق ونتركه على نار هادئة حتى تذوب الجبنة كاملة ويصبح طبقنا جاهزاً للتقديم .

دلوقتي

احفظ الوصفة وشغّل وضع الطبخ

خلّي المقادير والخطوات ظاهرة أثناء الطبخ وارجع للوصفة في أي وقت.

أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا البرنامج التعليمي حول كيفية صنع البيض المسلوق بالطماطم. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وتأكد من إطلاعك على وصفاتنا الأخرى!

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير البيض المسلوق مع الطماطم؟

يستغرق تحضير البيض المسلوق مع الطماطم حوالي 25 دقيقة (15 دقيقة تحضير و10 دقيقة طهي).

ما هي مكونات البيض المسلوق مع الطماطم؟

تحتاج إلى 9 مكونات: 5 بيضات، 2 ملعقة طعام زبدة، ¼ ملعقة صغيرة كمون، ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود، ¼ ملعقة صغيرة ملح، ½ ملعقة صغيرة بابريكا، 1 حبة طماطم مقشرة و مبشورة، ½ ملعقة صغيرة دبس فليفلة حارة حسب الرغبة، 1 كأس جبنة مبشورة.

لكم شخص تكفي وصفة البيض المسلوق مع الطماطم؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

نصائح الطهي

  • اسلق البيض في ماء مملح حتى يصبح صفاره متماسكًا تمامًا، ثم ضعه فورًا في ماء بارد لسهولة التقشير
  • أضف دبس الفليفلة الحارة في النهاية حسب رغبتك لتتحكم في مستوى الحرارة دون إفساد التوازن
  • استخدم جبنة مبشورة طازجة واجعلها آخر شيء تضيفه ليذوب على الطبق الساخن بشكل متساوٍ

بدائل وطرق أخرى

  • استبدل الطماطم المبشورة بصلصة طماطم جاهزة وأضف معجون الثوم لنكهة أقوى
  • اطهِ البيض في الفرن مع الطماطم والتوابل بدلًا من الطهي على النار للحصول على قوام أكثر رقة
  • أضف خضارًا إضافية مثل الفلفل الرومي أو البصل المفروم قبل إضافة الطماطم

القيمة الغذائية (تقديري / للحصة)

سعرات: 280 بروتين: 18 جم كربوهيدرات: 8 جم دهون: 20 جم

شارك

وصفات ذات صلة

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.