وصفة سلطة التاكو  من المطبخ المكسيكي  تعد من أكثر السلطات رغبة، تقدم إلينا أخصائية التغذية نورا عبد الهادي طريقة لإعداد سلطة التاكو بسعرات حرارية قليلة مما يجعلها طبق مثالي تتناوليه إثناء اتباعك لحمية غذائية

Ingredients

Preparation

  • 1

    يضاف زيت الزيتون إلى اللحم ويطهى على النار.

  • 2

    بعد أن تطهى جيداً يضاف إلى اللحمة البصل الأخضر، بهارات التاكو، بودرة الثوم، بودرة الكرفس، الكاتشب، السكر، الخل والفاصوليا الحمراء وتبقى على النار لمدة دقيقة.

  • 3

    يفرد الخس بصحن التقديم ويضاف عليه خليط اللحم، البندورة، الجبن، ورقائق التورتيلا.

  • 4

    يخلط اللبن واللبنة معاً وتقدم مع السلطة.

  • 6

    على هذا الرابط

That’s how you make low calorie taco salad for diet! I hope you enjoyed this recipe. If you have any questions or comments, please leave them below. I’d love to hear from you!