أعدي سلطة ا لعدس الغنية بالبروتين إضافة إلى طعمها الشهي مناسبة لمائدة الافطار وسهلة التحضير
Ingredients
- كوب عدس بنّي (مسلوق ومصفى)
- 1 حبة طماطم (مفرومة)
- كوب البروكولي (مقطع زهرات صغيرة)
- 1 حبة البصل (مفروم ناعم)
- ربع كوب بقدونس (مفروم)
- ملعقة كبيرة عصير الليمون
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- ربع ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة الكمون (مطحون)
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
Preparation
-
1
اخلطي البصل والعدس مع البقدونس والطماطم والبروكلي في طبق.
-
2
أضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والكمون والفلفل الأسود وحركي السلطة حتى تمتزج المكونات وقدميها فوراً.
We hope you enjoyed this recipe. If you try it, let us know how it goes in the comments below. And be sure to check out our other recipes while you're here.