استمتعي بطبق جانبي معدّ من الفطر الشهي أثناء اتباعك للحمية، فطر مشوي مع خل البلسمك للرجيم، قدميه بجانب ستيك اللحم أو الدجاج المشوي لوجبة متكاملة وطيبة
Ingredients
- ربع كوب خل البلسمك
- 2 ملعقة كبيرة الصويا صوص (لايت)
- 2 فص الثوم (مهروس)
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 2 كوب الفطر (مقطع أنصاف)
- ملعقة كبيرة بقدونس (مفروم / للزينة)
Preparation
-
1
اخلطي الخل البلسميك والصويا صوص لايت والثوم والفلفل الأسود في وعاء.
-
2
أضيفي الفطر المقطع أنصاف واتركي المزيج لمدة 20 دقيقة.
-
3
سخني شواية الفرن.
-
4
شكي الفطر في أسياخ خشبية وضعيه في صينية وأدخليه الفرن لمدة 15 دقيقة مع التقليب حتى يطرى الفطر.
-
5
زيني بالبقدونس المفروم.
-
6
يمكنك تناول هذا الطبق إلى جانب ستيك اللحم أو الدجاج للحصول على وجبة غنية ومتكاملة.
Now that you know how to make this delicious and healthy dish, give it a try! I'm sure you'll love it as much as I do. And if you're looking for more great recipe ideas, be sure to check out our blog. We've got tons of great ideas for healthy and delicious meals.