عصير الديتوكس الأخضر بالسبانخ ... تعتبر وصفات العصائر الطبيعية المخصصة للديتوكس من المصادر الغنية بالمعادن ومضادات الأكسدة، كما أنها تقي الجسم من أمراض السمنة والقلب، وتعزز من نضارة البشرة، حضري العصير المفيد الآن وتمتعي بالصحة والعافية تعلمي أيضاً: عصير الشاي الأخضر مع حليب جوز الهند للديتوكس
Ingredients
- كوب السبانخ (مفروم)
- ربع كوب عصير الليمون
- 1 حبة الموز (مقطع)
- 1 حبة التفاح الاخضر (مقشر ومفروم)
- 2 ملعقة كبيرة العسل
- ربع ملعقة صغيرة حبوب الشيا
- كوب لبن زبادي (خالي الدسم)
Preparation
-
1
امزجي اللبن والموز وعصير الليمون والسبانخ والتفاح والشيا في الخلاط الكهربائي.
-
2
اضربي المزيج حتى يصبح ناعماً وكريمياً.
-
3
صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.
