زبدة الفول السوداني دايت ... بمكوّن واحد فقط، تعلمي طريقة عمل زبدة الفول السوداني المنزلية، وتمتعي بأكلات الدايت الخفيفة والصحية ، جربيها مع قطعة من خبز التوست... وبالصحة والعافية شاهدي:  سموذي الموز بزبدة الفول السوداني بالفيديو

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ضعي الفول السوداني في صينية فرن.

  • 2

    أدخلي الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية لـ10-15 دقيقة حتى يصبح لون الفول السوداني ذهبي.

  • 3

    أخرجي الصينية من الفرن واتركي الفول السوداني يبرد قليلاً بدرجة حرارة الغرفة.

  • 4

    ضعي حبات الفول السوداني في محضرة طعام واطحنيها لدقيقتين حتى يصبح قوامها كريمي.

  • 5

    ضعي زبدة الفول السوداني في برطمان زجاجي واحتفظي بها في الثلاجة حتى وقت الاستخدام.