طريقة صينية البروكلي بالصوص الأبيض والجبن
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
35 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
صينية البروكلي بالصوص الأبيض والجبن من أشهى الأطباق التي تحضر بالفرن فالصوص رائع مع برش جبن الشيدر والخضار مغذية ولذيذة والطبق سهل التحضير .
المقادير
-
برش شيدر
- لتحضير الخضار:
-
1 كيلو
بروكلي
(مقطع)
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
1 ملعقة كبيرة
حليب
-
1 حبة
فلفل أحمر
(مفروم)
-
3 حبة
فلفل أخضر حار
(مفروم)
-
1 حبة
بصل
(مفروم)
-
3 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
- لتحضير الصوص:
-
3
بيضات
-
2 كوب
حليب
-
5 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
4 ملعقة كبيرة
طحين
-
1 ملعقة صغيرة
ملح
-
1 ظرف
بيكنغ باودر
-
1 ملعقة صغيرة
شبت
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نغلي ماء في قدر عميق ونضيف الملح والحليب ونضيف البروكلي ونتركها على النار لحوالي سبع دقائق حتى تصبح طرية .
-
2
نضع في مقلاة كلاً من البصل والفلفل الأحمر والأخضر وزيت الزيتون ونحرك حتى تذبل .
-
3
ندهن صينية أو طبق بايركس بالزيت ثم نضيف البروكلي والخضار ونحرك .
-
4
نضع في وعاء البيض ونخفق ثم نضيف الحليب وزيت الزيتون والطحين والملح والبيكنغ باودر والشبت ونحرك جيداً .
-
5
نصب الصوص فوق الخضار ثم نضع برش الشيدر ونضع الصينية بالفرن على حرارة 200 لمدة 25 دقيقة .
-
6
نخرجها من الفرن ونقطعها حسب الذوق وبذلك تكون جاهزة للتقديم .
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير طريقة صينية البروكلي بالصوص الأبيض والجبن؟
يستغرق تحضير طريقة صينية البروكلي بالصوص الأبيض والجبن حوالي 50 دقيقة (15 دقيقة تحضير و35 دقيقة طهي).
ما هي مكونات طريقة صينية البروكلي بالصوص الأبيض والجبن؟
تحتاج إلى 17 مكونات: برش شيدر، لتحضير الخضار:، 1 كيلو بروكلي مقطع، 1 ملعقة صغيرة ملح، 1 ملعقة كبيرة حليب، 1 حبة فلفل أحمر مفروم، 3 حبة فلفل أخضر حار مفروم، 1 حبة بصل مفرومة، 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون، لتحضير الصوص:، 3 بيضات، 2 كوب حليب، 5 ملعقة كبيرة زيت زيتون، 4 ملعقة كبيرة طحين، 1 ملعقة صغيرة ملح، 1 ظرف بيكنغ باودر، 1 ملعقة صغيرة شبت.
لكم شخص تكفي وصفة طريقة صينية البروكلي بالصوص الأبيض والجبن؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل دجاج بالبروكلي والكريمة
دجاج بالبروكلي والكريمة طبق صحي و مغذي و مناسب للاعبي كمال الأجسام ، كما يمكن تقديمه كطبق مغذي للأطفال للمساعدة على النمو السليم ، يتكون الطبق من الدجاج و البروكلي و الجبن وهو من اكلات البروكلي المميزة .
2023-10-17
طريقة عمل البروكلي بالجبن بالفرن
البروكلي بالجبن بالفرن ، وصفة رائعة بالفرن غنية بالمكونات الصحية، تخبز بطبق خزفي، تتكون من البروكلي، الجبنة، البصل، الحليب، والبيض المخفوق.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.