طريقة صينية البروكلي بالصوص الأبيض والجبن

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   نغلي ماء في قدر عميق ونضيف الملح والحليب ونضيف البروكلي ونتركها على النار لحوالي سبع دقائق حتى تصبح طرية .

2. 2

   نضع في مقلاة كلاً من البصل والفلفل الأحمر والأخضر وزيت الزيتون ونحرك حتى تذبل .

3. 3

   ندهن صينية أو طبق بايركس بالزيت ثم نضيف البروكلي والخضار ونحرك .

4. 4

   نضع في وعاء البيض ونخفق ثم نضيف الحليب وزيت الزيتون والطحين والملح والبيكنغ باودر والشبت ونحرك جيداً .

5. 5

   نصب الصوص فوق الخضار ثم نضع برش الشيدر ونضع الصينية بالفرن على حرارة 200 لمدة 25 دقيقة .

6. 6

   نخرجها من الفرن ونقطعها حسب الذوق وبذلك تكون جاهزة للتقديم .

وصفات ذات صلة

2023-10-17

طريقة عمل دجاج بالبروكلي والكريمة

دجاج بالبروكلي والكريمة طبق صحي و مغذي و مناسب للاعبي كمال الأجسام ، كما يمكن تقديمه كطبق مغذي للأطفال للمساعدة على النمو السليم ، يتكون الطبق من الدجاج و البروكلي و الجبن وهو من اكلات البروكلي المميزة .

2023-10-17

طريقة عمل البروكلي بالجبن بالفرن

البروكلي بالجبن بالفرن ، وصفة رائعة بالفرن غنية بالمكونات الصحية، تخبز بطبق خزفي، تتكون من البروكلي، الجبنة، البصل، الحليب، والبيض المخفوق.