خبز البيتا خبز صحي يعود اصله الى تركيا واليونان وهو وصفة سهلة و مشهورة. يحضر اما بالفرن القديم أو الحديث وحسب المتواجد لديكِ. اتبعي الخطوات بالتفصيل وسوف تكونين راضية عن النتائج بالتأكيد.
المقادير
- 1 ملعقة كبيرة خميرة
- 1 ملعقة كبيرة عسل أوسكر
- 2.5 كوب ماء دافئ
- 3 كوب طحين أبيض
- 1.5 كوب من دقيق القمح ال (كامل)
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
خطوات التحضير
-
1
سخني الفرن مسبقاً بحرارة مرتفعة جداً تقريباً 290°.
-
2
امزجي في وعاء (الخميرة والسكر و½ كوب ماء)، غطي الوعاء وضعيه في مكان دافئ لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح مزيجاً زغوياً.
-
3
ضعي في وعاء كبير كل المكونات المتبقية مع مزيج الخميرة وامزجيهم جيداً ولمدة 10 دقائق حتى تحصلي على عجينة طريّة.
-
4
اقسمي العجين المحضر ل 12 قطعة.
-
5
اصنعي من كل قطعة كرة صغيرة، ضعيها كلها في وعاء وغطيها، وابقيها في مكان دافئ أيضاً حتى يتضاعف حجمها، وذلك لمدة 1 ساعة.
-
6
رقيّ كل كرة عجين واجعليها مسطحة دائرية بحيث يصبح قياسها حوالي 16 سم.
-
7
إذا كنتِ تستخدمين الفرن ذو الطراز القديم وكان ساخناً جداً أدخليهم للخبز على الوجه فقط ولمدة فقط 1 دقيقة.
-
8
أما إذا استخدمتي الفرن الحديث، فعليكِ ادخالهم للخبز وذلك لمدة 2-3 دقائق.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية صنع خبز بيتا يوناني أو تركي صحي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!