طريقة عمل ايدام الخضار المشكل
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
ايدام الخضار المشكل هي وصفة غنية بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمكِ ويحتاجها أيضًا أطفالكِ لتساعد على النمو، إيدام الخضار المقلي تحتوي على كميةٍ كبيرةٍ جدًا من الخضراوات، ويمكنكِ إضافة أو إزالة أي نوع من الخضراوات حسب الرغبة، ويمكنكِ تقديمها مع الأرز الأبيض واستمتعي بصوص الخضراوات.
المقادير
-
1 كيلو
غرام من البطاطس
-
240 جم
ًا من الجزر
-
240 جم
ًا من الفلفل رومي
-
100 جم
بازلاء
-
100 جم
فاصولياء
-
10 عود
متوسطة بقدونس طازجة
(مفروم)
-
100 جم
بامية
-
ملفوف
-
كرّات
-
ثمرة
فلفل
(حار)
-
فص
ثوم
-
2
بصلة حلقات
(مقطع)
-
2 ملعقة كبيرة
معجون طماطم
-
لتراً
زيت
(للقلي)
-
قليل من الماء
-
بهارات مشكلة
-
ملح
-
1 مكعب
مرقة دجاج
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
اغسلي الخضراوات جيدًا وقشريها ثم قطعيها إلى قطعٍ طولية ماعدا البطاطس.
-
2
قطعي البطاطس إلى مكعباتٍ واقليها في الزيت ثم أضيفي إليها قليلًا من الملح.
-
3
ضعي البطاطس المقلية في وعاءٍ واتركيها جانبًا.
-
4
اقلي الفاصولياء وشرائح الجزر أيضًا.
-
5
في مقلاةٍ أخرى بها زيت أضيفي البصل والثوم حتى يتحمر أو يتغير لونه.
-
6
قطّعي جميع الخضراوات إلى قطعٍ صغيرة ثم ضعيها في الزيت واقليها فترة قليلة من 8-10 دقائق أو حتى تذبل.
-
7
ثم ضعي البطاطس وقلبيها جيدًا مع وضع الملح والبهارات ومرق الدجاج ومعجون الطماطم مع التقليب جيدًا.
-
8
يمكنكِ تقديمها مع الأرز الأبيض والخبز.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة الخاصة بخلط الخضروات. إذا جربته، أخبرني كيف سيظهر في التعليقات أدناه. وتأكد من إطلاعك على بقية مدونة Now - Dlwaqty للحصول على المزيد من الوصفات الرائعة ونصائح الطبخ.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
افضل طريقة لعمل البامية المجمدة بدون لحمة
طبق البامية بالزيت الصحي سهل و سريع التحضير و مكوناته بسيطة و مناسبة للأشخاص الذين يتبعون حمية صحية ، يمكن تحضيره بالبامية المجمدة التي لا تحتاج الى سلق قبل طبخها لأنها تنضج بسرعة و يضاف اليها الكزبرة و الثوم و البصل .
2023-10-17
طريقة عمل ايدام الدجاج بالخضار
ايدام الدجاج بالخضار يعتبر من الأطباق التي تشتهر بها الجزيرة العربية ، و تشتهر اطباق الايدام بمكونات مختلفة في الهند و الباكستان ايضاً و تتميز بنكهتها وسهولة إعدادها وتوافر مكوناتها، كما أن إيدام صدور الدجاج من الأطباق المفضلة لدى الكبار والصغار.وإليك ِطريقة عمل ايدام صدور الدجاجسهلة ومتقنة .
2023-10-17
طريقة عمل إيدام البطاطس بالدجاج
إيدام البطاطس بالدجاج ،الإيدام يعتبر من الأكلات الآسيوية الشهيرة التي يتم إعدادها من الخضراوات المختلفة المشكلة إلى جانب نوع من اللحوم،إيدام البطاطس بالدجاج أحد أنواع الإيدام التي تحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من المواد الغذائية ،ويمكنك تقديمه كوجبةٍ جانبيةٍ على طاولة غذائك.
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.