طريقة عمل ستروغونوف الدجاج صحي وسريع
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
ستروغونوف الدجاج صحي وسريع ، وصفة ستروغونوف الدجاج صحية ومغذية فهي تحتوي على الزبادي اليوناني وهي وجبة مثالية لعشاء سريع وخفيف وصحي فتحضيرها لا يستغرق أكثر من 30 دقيقة .
المقادير
-
1 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
227 جم
فطر
(مقطع)
-
1 كوب
بصل
(مقطع مكعبات)
-
1 ملعقة كبيرة
ثوم
-
1 كوب
صدر دجاج
(مقطع مكعبات)
-
ملح وفلفل
-
1 كوب
صلصة طماطم
-
0.5 كوب
لبن زبادي يوناني
-
2 ملعقة كبيرة
خردل
-
0.5 كوب
بقدونس
(مفروم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نقوم بطهي أرز أو باستا حسب التعليمات الموجودة على المغلّف . نسخن زيت الزيتون في وعاء كبير على نار متوسطة ثم نضيف الفطر ونحرك لمدة 5 دقائق ثم نضيف البصل والثوم ونحرك .
-
2
بعدها نضيف الدجاج ونتبله بالملح والفلفل ونقليه من الطرفين لمدة 5 دقائق . بعد ذلك نضيف 1 كوب صلصة الطماطم والخردل ونحرك لمدة دقيقتين . نبعد المكونات عن الحرارة ونضيف الزبادي والبقدونس ونحرك المكونات جميعها حتى تمتزج جيداً .
-
3
يتم تقديم ستروغونوف الدجاج الصحي مع الأرز أو الباستا .
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة السريعة والصحية للدجاج ستروجونوف! إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. يسعدني أن أسمع أخبارك!
وصفات ذات صلة
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.