سندوتشات المدرسة الصحية

المقادير

  • 5 أرغفة عيش بلدي
  • 12 توست بني
  • ربع كيلو جبنة فيتا
  • ربع كيلو جبنة جودة شرايح
  • ربع كيلو لبنة
  • ربع كيلو رومي مدخن
  • علبة شكولاتة كريمة البندق او اي نوع شبيه
  • بطرمان مربة فراولة
  • حزمة خس بلدي
  • حزمة جرجير
  • طبق خيار و طماطم مقطعين شرايح رفيعة
  • جزر و خيار مقطعين ستيك عريض
  • طبق فول مدمس جاهز var zflag_nid="2273"; var zflag_cid="196"; var zflag_sid="6"; var zflag_width="65"; var zflag_height="40"; var zflag_sz="19";
  • كيلو موز
  • كيلو تفاح ملون
  • لتر عصير برتقال
  • لتر عصير تفاح

خطوات التحضير

  • 1

    احضري التوست وضعي به كمية من اللبنة ثم ضعي عليه شريحة من الجبن الشيدر

  • 2

    شكلي التوست بالقطاعة على الشكل الذي يرغب به طفلك ليصبح السندويتش على شكل دبدوب او فراشة على حسب الرغبه

  • 3

    احضري توست اخر وضعي على احد جانبيه كريمة الفول السوداني والجهة الاخري شكولاته كريمة البندق

  • 4

    قدمي السندوتشات مع العصير او الفواكه الطازجة لتصبح وجبة صحية متكاملة للمدرسة

  • 5

    قدمي السندوتشات مع العصير او الفواكه الطازجة لتصبح وجبة صحية متكاملة للمدرسة