حضري سموذي المانجو بحليب جوز الهند الصحي الغني بالعديد من الفيتامينات المفيدة لجسمك.

المقادير

  • - موز صغيرة مقطعة
  • - حبة منجا مقشرة و مقطعة مكعبات
  • - علبة حليب جوز الهند
  • - 1/2 كوب حليب
  • - 4 قطع ثلج

خطوات التحضير

  • 1

    ضعي المانجو مع حليب جوز الهند  و الحليب و الموزة و الثلج في الخلاط

  • 2

    اضربي المزيج بالخلاط حتى يصبح ناعما

  • 3

    صبي السموذي في أكواب و قدميه فورا