طريقة عمل سمان مشوي
وقت التحضير
180 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل سمان مشوي بكل سهولة ليكفي 4 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سمان مشوي سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
1 كيلو
سمان
-
1 حبة
كبيرة بصل
(مفروم)
-
4 فص
ثوم
(مهروس)
-
0.25 كوب
عصير ليمون
-
0.25 كوب
كاتشاب
-
0.25 كوب
زيت زيتون
-
2 ملعقة كبيرة
زبادي
-
1 ملعقة كبيرة
خل أبيض
-
1 ملعقة صغيرة
روزماري
-
1 ملعقة صغيرة
بابريكا
-
0.5 ملعقة صغيرة
زنجبيل
-
ملح
-
فلفل أسود
-
لحم السمان يحتوى على الكثير من الفيتامينات،الحديد،البوتاسيوم،والكالسيوم.
-
مفيد لمرضي القلب يحمى من النوبات القلبية.
-
فاتح للشهية،كما انه يقوى القدرات الذهنية.
-
يقلل الاصابة بفقر الدم.
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يفتح السمان من الظهر، ويغسل جيداً.
-
2
ينقع لمدة نصف ساعة في ماء مضاف إليه ملح وخل.
-
3
يشطف بالماء جيداً، ويوضع جانباً.
-
4
يوضع البصل في بولة، ويضاف إليه الثوم والزبادي وعصير الليمون وزيت الزيتون والخل والكاتشاب، ويخلط جيداً.
-
5
يتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود والروزماري والبابريكا والزنجبيل، وتخلط مرة أخرى.
-
6
يدعك السمان بالتتبيلة جيداً، ويترك فيها لمدة ساعتين على الأقل.
-
7
تسخن الشواية الكهربائية، وتدهن بقليل من الزيت.
-
8
يوضع السمان على الشواية، ويقلب على الجانبين حتى يحمر وينضج.
-
9
تكرر العملية حتى إنتهاء الكمية.
-
10
يوضع في الطبق، ويقدم مع الأرز البسمتي.
وهذه هي الطريقة التي تصنع بها السمان المشوي! تأكد من تجربته بنفسك وأخبرنا كيف سارت الأمور في التعليقات أدناه. بالعافية!
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.