طريقة عمل سلطة المعكرونة بالخضار
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
سلطة المعكرونة بالخضار ، طبق صحي ومفيد مؤلف من باستا قمح كامل وخضار طازجة مشوية وهو مناسب للنباتيين وللريجيم وهي سلطة سهلة وسريعة التحضير .
المقادير
-
0.33 كوب
بقدونس وحبق
(مفروم)
-
0.25 كوب
خل
-
0.33 كوب
زيت زيتون
-
1 فص
ثوم
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح وفلفل
-
2 قطعة
فطر
-
1
بصلة
-
1 حبة
كوسا
-
6 كوب
4 باا قمح
(كامل)
-
2 كوب
طماطم شيري
-
0.33
كموب زيتون
-
0.25 كوب
جبنة بارميزان
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نجلب وعاء كبير ونخلط فيه كلاً من البقدونس والحبق والزيت والخل والثوم والملح والفلفل ونحرك جيداً ثم نضع المكونات جانباً . نضع الفطر والبصل والكوسا في المشواة على حرارة متوسطة مع التقليب مرة واحدة ونتركها لمدة 5 إلى 10 دقائق .
-
2
نقطّع الفطر والبصل والكوسا ونضيف المكونات إلى الوعاء ونحرك . وفي هذه الأثناء نسلق الباستا في وعاء كبير فيه ماء مغلي مملح لمدة 10 إلى 12 دقيقة ثم نصفيها .
-
3
نضيف الباستا والطماطم والزيتون إلى مزيج الخضار ونحرك حتى تتجانس المكونات جيداً . وبذلك تكون السلطة جاهزة ونوزعها على أطباق التقديم ونزينها بجبنة البارميزان الشهية .
هذا كل شيء لهذه الوصفة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها وأن تكون سلطة المعكرونة بالخضروات رائعة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. شكرا للقراءة!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سلطة المعكرونة بالخضار؟
يستغرق تحضير سلطة المعكرونة بالخضار حوالي 20 دقيقة.
ما هي مكونات سلطة المعكرونة بالخضار؟
تحتاج إلى 12 مكونات: ⅓ كوب بقدونس وحبق مفروم، ¼ كوب خل، ⅓ كوب زيت زيتون، 1 فص ثوم، ½ ملعقة صغيرة ملح وفلفل، 2 قطع فطر، 1 بصلة، 1 حبة كوسا، 4 كوب باستا قمح كامل، 2 كوب طماطم شيري، ⅓ كموب زيتون، ¼ كوب جبنة بارميزان.
لكم شخص تكفي وصفة سلطة المعكرونة بالخضار؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل سلطة المكرونة الايطالية
سلطة المكرونة الايطالية ، هذه الوصفة ستكون أفضل سلطة مكرونة يمكن أن تتذوقوها وسيحبها كلٌّ من الضيوف والعائلة بكل تأكيد وهي وجبة سهلة ومناسبة لعشاء خفيف ولذيذ .
2023-10-17
طريقة عمل سلطة معكرونة بالمايونيز والجبن
سلطة معكرونة بالمايونيز والجبن ، تتميز سلطة المعكرونة هذه بصلصة رائعة مكونة من مزيج من الكاتشب والمايونيز والخردل مع المذاق الرائع للحم المفروم وجبنة الشيدر الشهية وتكون سلطة المعكرونة هذه جاهزة خلال 25 دقيقة .
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الباستا بالخضار
سلطة الباستا بالخضار، هذه الساطة مفيدة للصحة وللريجيم فهي مكونة من الباستا والخضار الصيفية كالطماطم والذرة والكوسا والخيار وهي شهية للغاية .
2023-10-17
طريقة عمل الباستا بالدجاج والخضار
الباستا بالدجاج والخضار ، وصفة الباستا هذه مليئة بالنكهات الرائعة التي ستعجبكم فهي مكونة من الباستا مع الخضار الملونة الشهية والصلصة الكريمية ذات المذاق اللذيذ وهي سهلة وسريعة التحضير .
2023-10-17
طريقة عمل سلطة الباستا بالخضار المشوية
سلطة الباستا بالخضار المشوية مناسبة للريجيم فهي مغذية ولا تحتوي على سعرات حرارية فهي مكونة من الخضار المشوية وصلصة كريمية من المايونيز والخردل وهي شهية للغاية .
2023-10-17
طريقة عمل سلطة المكرونة بالفاصوليا
سلطة المكرونة بالفاصوليا و سمك الانشوفة ، غنية بالألياف فهي تتكون من باستا وفاصولياء القمح الكامل بالإضافة للخضار وفيليه الأنشوفة المفيد للصحة والتوابل الرائعة .
2023-10-17
طريقة عمل سلطة المكرونه بالبروكلي
سلطة المكرونه بالبروكلي ، لوجبة عشاء سهلة وغنية بالنكهات الرائعة نقدم باستا البروكلي والجوز الشهية التي ستستمتعون بمذاقها كثيراً إضافة إلى أنها سهلة ولا تحتاج أي جهد .
2023-10-17
طريقة عمل سلطة المكرونة اليونانية
سلطة المكرونة اليونانية وصفة شهية ولذيذة وغنية بالعناصر الغذائية فهي عبارة عن معكرونة مسلوقة مع خضار مشكلة وزيتون وجبنة مع تتبيلة مميزة .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.