طريقة عمل سلطة كينوا المغذية

سلطة كينوا المغذية

المقادير

• كينوا
• 2 خيار
• كوب طماطم شيري
• 2 بصل اخضر
• 0.25 كوب كزبره خضراء
• 0.25 كوب بقدونس
• 0.25 كوب نعناع اخضر
• فلفل اصفر
• 0.25 كوب زيت زيتون
• 4 ملعقة كبيرة خل
• 2 ملعقة كبيرة ليمون
• ملعقة صغيرة ثوم (مفروم)
• ملح و فلفل

خطوات التحضير

• 1

  اسلقي الكينوا فى ماء على النار ثم صفيه و اتركيه قليلاً ليهدأ

• 2

  قطعي الخيار مع البصل و الفلفل و الطماطم الشيرى ثم ضيفي إليهم الكينوا

• 3

  طريقة تحضير الصوصاخلطي الثوم مع الليمون و الخل و زيت الزيتون و الملح و الفلفل ثم ضعيها على السلطة و تقدم

• 4

  طريقة تحضير الصوص