طريقة عمل شوربة البروكلي مع الخضار
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
25 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
شوربة البروكلي مع الخضار ، من الوصفات الشهيرة التي يحبها كل من يتبع نظام حمية غذائية فهي مغذية وشهية في الوقت نفسه حيث تحتوي على البروكلي المفيدة والخضار ولا يحتاج تحضيرها جهداً كبيراً فهي سهلة وسريعة .
المقادير
-
1 ملعقة كبيرة
زيت زيتون
-
1
بصلة كبيرة
(مفروم)
-
3 فص
ثوم
(مفروم)
-
2 قطعة
مغلّف بروكلي م مجمّد ومذاب
(280 غرام)
-
1 حبة
بطاطس
(مقشرة ومقطعة)
-
4 كوب
مرق دجاج
-
0.25 ملعقة صغيرة
جوزة الطيب ال
(مطحون)
-
ملح وفلفل أسود
(حسب الذوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نحمي زيت الزيتون في قدر كبير ونضيف البصل والثوم ونحرك حتى يصبح البصل طرياً .
-
2
بعدها نضيف إلى القدر كلاً من البروكلي والبطاطس ومرق الدجاج ونتركه حتى يغلي ثم نخفف النار ونترك المكونات على نار هادئة لمدة 15 دقيقة حتى تصبح الخضار طرية .
-
3
نهرس المكونات بواسطة خلاط اليد حتى يصبح مزيج الشوربة ناعماً ثم نعيد الشوربة إلى القدر ونسخنها جيداً ونرش جوزة الطيب وملح وفلفل ونحرك ثم نوزعها على أطباق التقديم .
هذا كل شيء لهذه الوصفة! أتمنى أن تستمتع به بقدر ما أستمتع به. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وإذا كنت تريد رؤية المزيد من الوصفات مثل هذه، فتأكد من الاشتراك في رسالتي الإخبارية.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة البروكلي مع الخضار؟
يستغرق تحضير شوربة البروكلي مع الخضار حوالي 40 دقيقة (15 دقيقة تحضير و25 دقيقة طهي).
ما هي مكونات شوربة البروكلي مع الخضار؟
تحتاج إلى 8 مكونات: 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون، 1 بصلة كبيرة مفرومة، 3 فص ثوم مفروم، 2 مغلّف (280 غرام) بروكلي مقطع مجمّد ومذاب، 1 حبة بطاطس مقشرة ومقطعة، 4 كوب مرق دجاج، ¼ ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة، ملح وفلفل أسود حسب الذوق.
لكم شخص تكفي وصفة شوربة البروكلي مع الخضار؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة الجاهزه
شوربة البروكلي شوربة لذيذة المذاق ومفيدة لأنها تتكون بشكل رئيسي من البروكلي الغني بالكبريت والكالسيوم فهو مضاد للالتهابات وهشاشة العظام ويسهل عملية الهضم، ومفيد للريجيم خاصة وقد أضفنا الشوفان الغني بالألياف ويساعد على حرق الدهون، تقدم على الغداء إلى جانب الوجبة الرئيسية .
2023-10-17
شوربة البروكلي بدون كريمة
شوربة البروكلي بدون كريمة ... نقدم لك طريقة عمل أطيب وصفات المقبلات الساخنة الرائعة بطعم خضار البروكلي الصحي والشهي، جربي الطبق الآن وقدميه على سفرتك ساخناً تعلمي أيضاً: شوربة البروكلي بالبطاطس
2023-10-17
طريقة شوربة البروكلي بالجبن الشيدر فرايديز
شوربة البروكلي بالجبن هذه الشوربة الغنية الدسمة شهية جدا سريعة التحضير ولا تحتاج الى جهد و وقت ، بالإضافة الى طعمها الذي سينال إعجاب الجميع يمكن تحضيرها تقريبا في ٤٥ دقيقة و كافية لأربع أشخاص ، ممكن ان تقدم شوربة البروكلي بالجبن على مائدة الإفطار في رمضان .
2023-10-17
شوربة البروكلي والجزر
تعلمي ألذ وصفات الحساء من مطبخ الجميلة وحضري شوربة البروكلي والجزر اللذيذة كما بالوصفة التالية.
2023-10-17
شوربة بروكلي دايت
شوربة بروكلي دايت .. يقدم لك مطبخ سيدتي أطيب وصفات الرجيم الخفيفة والسهل تحضيرها في المطبخ، جربي تحضير شوربة بروكلي دايت وشاركينا رأيك بالطعم
2023-10-17
شوربة الجمبري بالتمر الهندي
جددي مذاق الشوربة علي سفرتك وحضري طبق من شوربة الجمبري بالتمر الهندي وأخبرينا هل أعجبكِ مذاقها؟ تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: شوربة قرع العسل شوربة الدجاج بالذرة شوربة الطماطم بالفلفل الحار
2023-10-17
شوربة بروكلي بالدجاج
شوربة بروكلي بالدجاج .. اكتشفي طريقة عمل أطيب المقبلات الساخنة من الشوربات الشهية، وتعلمي أسهل طرق تحضير شوربة البروكلي مع صدر الدجاج المميز تعلمي أيضاً: شوربة البروكلي المهروسة
2023-10-17
شوربة قرع العسل
هل جربتِ شوربة قرع العسل من قبل؟ مارأيك بأن تطبقيها اليوم وأخبرينا مارأيك بها!
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.