طريقة عمل شوربة قرنبيط بالبروكلي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
5 أفراد
طريقة عمل شوربة قرنبيط بالبروكلي خطوة بخطوة بـ14 مكونات وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 5 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 كوب كبير
قرنبيط
-
1 كوب
كبير بروكلي
-
0.5 كوب كبير
بسلة
-
0.5 كوب كبير
جزر مكعبات
-
2 حبة
بطاطس
(مقطع مكعبات)
-
3 كوب
شوربة
(مرقة)
-
1 ملعقة صغيرة
*ملعقة شاي* ملح
-
1 ملعقة صغيرة
*ملعقة شاي* فلفل أسود
- مل وصفة مشابهة : طريقة عشوربة الخضار
-
4 قرن
حتى لا تتغير ألوان شوربة بيط بالبروكلي ، نقوم بسلق الخضروات لمدة دقائق قبل تحضير الوصفة
-
حتى لا تتعجن الخضروات ، يجب تركها تبرد بعد سلقها
-
قرن
تناول شوربة بيط بالبروكلي يساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمي
-
قرن
تساعد شوربة بيط بالبروكلي على الشعور بالشبع لفترات طويلة ، والاحتفاظ بالسوائل والتخلص من السوائل الزائدة
-
64 قرن
الكمية التي تكفي فرد واحد من شوربة بيط بالبروكلي تحتوي على سعر حراري
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نحضر وعاء كبير نملأة بالماء ونتركه على نار متوسطة حتى يغلي
-
2
نضيف الجزر والقرنبيط والبروكلي و الجزر والبطاطس لمدة 4 دقائق حتى يتم سلقها
-
3
نرفع الوعاء من على النار ، ونصفي الجزر والقرنبيط والبروكلي و الجزر والبطاطس من ماء السلق باستخدام مصفاة ، ونترك الخضروات حتى تبرد
-
4
نحضر وعاء نضع فيه الشوربة ونتركه على نار متوسطة حتى تسخن الشوربة
-
5
نضيف الخضروات المسلوقة للشوربة ، ونخفض النار لنار هادئة ،ونتركها حتى تنضج
-
6
نتبل شوربة قرنبيط بالبروكلي بالملح والفلفل الأسود ونقلب جيدًا حتى يختلطوا
-
7
نسكب شوربة قرنبيط بالبروكلي في أطباق التقديم ، الآن شوربة قرنبيط بالبروكلي جاهزة للتقديم
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير شوربة قرنبيط بالبروكلي؟
يستغرق تحضير شوربة قرنبيط بالبروكلي حوالي 40 دقيقة (10 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات شوربة قرنبيط بالبروكلي؟
تحتاج إلى 14 مكونات: 1 كوب كبير قرنبيط، 1 كوب كبير بروكلي، نصف كوب كبير بسلة، نصف كوب كبير جزر مكعبات، 2 حبة بطاطس مقطعة مكعبات، 3 كوب شوربة "مرقة"، 1 ملعقة صغيرة *ملعقة شاي* ملح، 1 ملعقة صغيرة *ملعقة شاي* فلفل أسود، وصفة مشابهة : طريقة عمل شوربة الخضار، حتى لا تتغير ألوان شوربة قرنبيط بالبروكلي ، نقوم بسلق الخضروات لمدة 4 دقائق قبل تحضير الوصفة، حتى لا تتعجن الخضروات ، يجب تركها تبرد بعد سلقها، تناول شوربة قرنبيط بالبروكلي يساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمي، تساعد شوربة قرنبيط بالبروكلي على الشعور بالشبع لفترات طويلة ، والاحتفاظ بالسوائل والتخلص من السوائل الزائدة، الكمية التي تكفي فرد واحد من شوربة قرنبيط بالبروكلي تحتوي على 64 سعر حراري.
لكم شخص تكفي وصفة شوربة قرنبيط بالبروكلي؟
تكفي الوصفة 5 أفراد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.