الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل صدر دجاج مشوي للريجيم

طريقة عمل صدر دجاج مشوي للريجيم

Name: طريقة عمل صدر دجاج مشوي للريجيم
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Arabic
Ingredients: 500 جرام صدر دجاج منزوع الجلد; 1 بصل حجم صغير مفروم; 2 فص ثوم; 2 مرقة دجاج; 1/2 كريمة قليلة الدسم; 2 ملعقة كبيرة خردل; ملعقة صغيرة ملح; 1/2 ملعقة صغيرة فلفل; 1 ملعقة كبيرة نشا; 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي; 1 كوب ماء بارد

منذ أسبوع 581 زيارات

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

طريقة عمل صدر دجاج مشوي للريجيم خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

500 جم صدر دجاج منزوع الجلد
1 جم بصل حصغير (مفروم)
2 فص ثوم
2 مرقة دجاج
0.5 كريمة قليلة الدسم
2 ملعقة كبيرة خردل
ملعقة صغيرة ملح
0.5 ملعقة صغيرة فلفل
1 ملعقة كبيرة نشا
2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
1 كوب ماء بارد

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
تبلي صدور الدجاج بالملح والفلفل الأبيض وملعقة كبيرة من الزيت وحركي قليلاً.
2
إتركي المزيج جانباً لبعض الوقت ثم إشوي الدجاج على الفحم حتى ينضج من كل الجهات.
3
إقلي في وعاء البصل مع الكمية المتبقية من الزيت على حرارة مرتفعة ثم أضيفي الثوم المهروس وحبوب الخردل ومرق الدجاج وأتركي المزيج حتى يغلي.
4
ذوبي النشاء في كوب من الماء البارد ثم أسكبي المزيج فوق الوعاء وأضيفي الكريمة.
5
حركي المكونات وأتركي المزيج يغلي لمدة 5 دقائق على حرارة منخفضة.
6
صفي صدور الدجاج في طبق التقديم واسكبي فوقها الصلصة وقدّميها .

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير صدر دجاج مشوي للريجيم؟

يستغرق تحضير صدر دجاج مشوي للريجيم حوالي 10 دقيقة.

ما هي مكونات صدر دجاج مشوي للريجيم؟

تحتاج إلى 11 مكونات: 500 جرام صدر دجاج منزوع الجلد، 1 بصل حجم صغير مفروم، 2 فص ثوم، 2 مرقة دجاج، 1/2 كريمة قليلة الدسم، 2 ملعقة كبيرة خردل، ملعقة صغيرة ملح، 1/2 ملعقة صغيرة فلفل، 1 ملعقة كبيرة نشا، 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي، 1 كوب ماء بارد.

لكم شخص تكفي وصفة صدر دجاج مشوي للريجيم؟

تكفي الوصفة 2 فرد.