الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل رقاق للدايت

طريقة عمل رقاق للدايت

Name: طريقة عمل رقاق للدايت
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: المطبخ المصري
Ingredients: 1 لتر شوربة خضروات; 100 جرام بصل ناعم; 50 جرام زيت زيتون; 150 جرام خضار مشكل " قطع خرشوف ، كوسة ، بازيلاء ، جزر ، بصل ، فاصوليا "; رقاق; 2 ملعقة صلصة

منذ أسبوع 468 زيارات

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

0 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

طريقة عمل رقاق للدايت خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

1 لتراً شوربة خضروات
100 جم بصل (ناعم)
50 جم زيت زيتون
150 جم خضار مشكل ( قطع خرشوف ، كوسة ، بازيلاء ، جزر ، بصل ، فاصوليا )
رقاق
2 ملعقة صلصة

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
في إناء ضعي زيت الزيتون والبصل الناعم وحركيه جيداً إلى أن يذبل ثم نضع الخضروات المقطعة والمسلوقة.
2
ونحركهم جيداً ثم نضع الملح والفلفل ونزوده بالقليل من الشوربة ثم نضع ملعقتين صلصة والزيتون ونتركها قليلاً إلى أن ينضج .
3
وفي صينية كبيرة مدهونة بزبدة ونسقي الرقاق بالشوربة ثم نضع طبقتين في صينية ونضغط عليها ثم نضع طبقة من الخضروات ونضع فوقها طبقتين من الرقاق أيضاً ونضغط عليه جيداً .
4
ويمكن أن نزود طبقات الرقاق على حسب الرغبة ونضع القليل من الشوربة فوق الوجه وندهن الوجه بالزبد الدايت .
5
ثم ندخلها الفرن إلى أن يحمر وجهها وتقطع وتقدم .

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير رقاق للدايت؟

يستغرق تحضير رقاق للدايت حوالي 10 دقيقة.

ما هي مكونات رقاق للدايت؟

تحتاج إلى 6 مكونات: 1 لتر شوربة خضروات، 100 جرام بصل ناعم، 50 جرام زيت زيتون، 150 جرام خضار مشكل " قطع خرشوف ، كوسة ، بازيلاء ، جزر ، بصل ، فاصوليا "، رقاق، 2 ملعقة صلصة.

لكم شخص تكفي وصفة رقاق للدايت؟

تكفي الوصفة 2 فرد.