طريقة عمل مسبحة الفول
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
مسبحة الفول هي سيدة وصفتنا اليوم حيث يظن الكثير من الناس أن المسبحة تصنع من الحمص فقط ولكن في هذه الوصفة سنبين لكم طريقة صنع المسبحة من الفول وهي أكثر لذة من مسبحة الحمص وإن جربتموها سوف تنسيكم مسبحة الحمص لذلك عليكم تجريبها دون تردد و إليكم الطريقة:
المقادير
-
3 كوب
• فول جيداً.
(مسلوق)
-
4 فص
• ثوم .
-
4 ملعقة كبيرة
• طحينة.
-
ملعقة صغيرة
• ملح.
-
ملعقة كبيرة
• دبس رمان.
-
ملعقة كبيرة
• لبن زبادي.
-
رشّة
• كمون .
(ناعم)
-
• بصلة ناعمة .
(مقطع)
-
كوب
• بقدونس .
(مفروم)
-
0.5 كوب
• زيت زيتون .
-
حبة
• بندورة .
(مفروم ناعم)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
طريقة التحضير:
-
2
? نطحن الفول بالخلاط الكهربائي.
-
3
? نضيف اللبن والطحينة والملح والكمون ونخلط جيداً.
-
4
? نضيف الثوم ودبس الرمان ونخلط .
-
5
? نفرغ المزيج في وعاء.
-
6
? نضيف البصل والبقدونس ونخلط.
-
7
? نسكب الخليط في طبق التقديم ونزينه بالطماطم .
-
8
? نسكب زيت الزيتون فوق الخليط.
-
9
? ونقدم الطبق مع الخبز العربي.
-
10
وبالهناء والشفاء
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير مسبحة الفول؟
يستغرق تحضير مسبحة الفول حوالي 25 دقيقة (15 دقيقة تحضير و10 دقيقة طهي).
ما هي مكونات مسبحة الفول؟
تحتاج إلى 11 مكونات: • ٣ كوب فول مسلوق جيداً.، • ٤ فص ثوم .، • ٤ ملاعق كبيرة طحينة.، • ملعقة صغيرة ملح.، • ملعقة كبيرة دبس رمان.، • ملاعق كبيرة لبن زبادي.، • رشة كمون ناعم.، • بصلة مقطعة ناعمة .، • كوب بقدونس مفروم.، • نصف كوب زيت زيتون .، • حبة بندورة مفرومة ناعمة..
لكم شخص تكفي وصفة مسبحة الفول؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.