محشي فلفل دايت
المقادير
- فلفل الوان
- كوب برغل
- 2 كوب عصاج
- 2 كوب بصل (مفروم)
- شبت
- بقدونس
- كزبرة
- ملعقة زيت عباد الشمس
- 31966654075 ملعقة كبيرة 3 صلصة طماطم var zflag_nid=; var zflag_cid=196; var zflag_sid=6; var zflag_width=65; var zflag_height=40; var zflag_sz=75; (2273)
- ملعقة ثوم بودرة
- ملح
- فلفل أسود
- كوب مرقة
- كوب طماطم
- رشّة كمون
- كزبرة ناشفة
خطوات التحضير
-
1
يشوح البصل في ملعقة الزيت ويقلب جيدا
-
2
يضاف الملح والفلفل والكمون والكزبرة الناشفة والثوم البودرة
-
3
يضاف الطماطم المفرومة وتترك قليلا ثم تضاف صلصة الطماطم ونقلب جيدا ثم يضاف البرغل
-
4
نستمر في التقليب ثم يضاف العصاج الجاهز ونقلب جيدا
-
5
يرفع الخليط من على النار ثم يقلب مع الشبت والبقدونس والكزبرة
-
6
يحشى الفلفل بالخليط ويوضع في الحلة مع ربع كوب مرقة منزوعة الدسم ويترك على النار حتى تمام النضج ويقدم
نأمل أن تكون قد استمتعت بهذا الدليل حول كيفية اتباع نظام غذائي مثالي بالفلفل المحشو. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وتأكد من مراجعة وصفاتنا الأخرى لمزيد من الأفكار الرائعة!