الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل مافن الشوفان الصحي

طريقة عمل مافن الشوفان الصحي

Name: طريقة عمل مافن الشوفان الصحي
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Arabic
Ingredients: 2 1/2 كوب شوفان; 1 كوب موز مهروس; 2 بيضة كبيرة مخفوقة; 1/3 كوب عسل; 3/4 كوب لبن; 2 ملعقة صغيرة فانيليا; 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر; 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج صودا; 1/2 ملعقة صغيرة ملح; 1 ملعقة صغيرة قرفة; قوالب مافن

منذ أسبوع 531 زيارات

وقت التحضير

15 دقيقة

وقت الطهي

20 دقيقة

عدد الافراد

6 أفراد

طريقة عمل مافن الشوفان الصحي خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 35 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

2.5 كوب شوفان
1 كوب موز (مهروس)
2 بيضة كبيرة مخفوقة
0.33 كوب عسل
0.75 كوب لبن
2 ملعقة صغيرة فانيليا
2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
0.5 ملعقة صغيرة بيكنج صودا
0.5 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة قرفة
قالب مافن

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
2
ضعي الشوفان في صينية في الفرن لمدة من 4-6 دقائق حتى يتحمص.
3
اتركي الشوفان يبرد في درجة حرارة الغرفة.
4
ضعي نصف كمية الشوفان في المطحنة ثم اطحنية جيدا حتى يصبح مثل الدقيق.
5
في بولة كبيرة الحجم ضعي 1/4 كمية الشوفان المتبقية و الموز و اللبن و البيض و العسل و الفانيليا و اخلطي المكونات جيدا.
6
اضيفي القرفة و البيكنج بودرو البيكنج صودا و الملح على مزيج الشوفان و قلبي.
7
ضعي مزيج الشوفان في قوالب المافن ثم ضعي باقي كمية الشوفان فوق المزيج.
8
ضعي القالب في الفرن لمدة 20 دقيقة.
9
يقدم في الحال.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير مافن الشوفان الصحي؟

يستغرق تحضير مافن الشوفان الصحي حوالي 35 دقيقة (15 دقيقة تحضير و20 دقيقة طهي).

ما هي مكونات مافن الشوفان الصحي؟

تحتاج إلى 11 مكونات: 2 1/2 كوب شوفان، 1 كوب موز مهروس، 2 بيضة كبيرة مخفوقة، 1/3 كوب عسل، 3/4 كوب لبن، 2 ملعقة صغيرة فانيليا، 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر، 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج صودا، 1/2 ملعقة صغيرة ملح، 1 ملعقة صغيرة قرفة، قوالب مافن.

لكم شخص تكفي وصفة مافن الشوفان الصحي؟

تكفي الوصفة 6 أفراد.