طريقة عمل التوست بالسبانخ
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
0 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
التوست بالسبانخ و المحار ، يمتص التوست عصارة المحار الكريمي والسبانخ ونكهة الليمون لوجبة غداء أو عشاء شهية و خفيفة وسهلة التحضير .
المقادير
-
40 جم
زبدة غير مملحة
-
زيت زيتون
(للقلي)
-
4
بصل أخضر
(مفروم)
-
ورقة
بعض الزعتر الطازجة ال
(مفروم)
-
2 فص
ثوم
-
100 جم
سبانخ
-
1 كيلو
غرام م منظّف
(حار)
-
3 ملعقة كبيرة
كريمة حامضة
-
6 قطعة
4 خبز تو
-
باقة
بقدونس
(مفروم)
-
عصير ليمون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نذيب الزبدة في مقلاة كبيرة مع القليل من زيت الزيتون، ثم نضيف البصل الأخضر المفروم والزعتر ونحرك على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة حتى يصبح البصل طرياً، ونضيف بعد ذلك الثوم ونحرك لمدة دقيقتين .
-
2
نرفع الحرارة ونضيف القليل من الماء ثم نضع السبانخ والمحار والكريمة الحامضة ونحرك لمدة 5 دقائق من حين لآخر حتى تذبل أوراق السبانخ ويفتح المحار وتختلط المكونات جيداً .
-
3
نحمّص خبز التوست، ثم نضيف البقدونس وعصير الليمون في مزيج المحار ونضيف ملح وتوابل حسب الرغبة . نزيل أعواد الزعتر من المزيج ثم نوزعه بالتساوي على قطع خبز التوست المحمّص ثم نضع الخبز في طبق التقديم .
هذا هو! أنت الآن تعرف كيف تحضر نخب السبانخ. تأكد من تجربة الإضافات المختلفة والجبن حتى تجد التركيبة المثالية. وإذا كانت لديك أي أسئلة، فلا تتردد في ترك تعليق أدناه أو الاتصال بنا. يسعدنا أن نسمع منك!
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير التوست بالسبانخ؟
يستغرق تحضير التوست بالسبانخ حوالي 30 دقيقة.
ما هي مكونات التوست بالسبانخ؟
تحتاج إلى 11 مكونات: 40 غرام زبدة غير مملحة، زيت زيتون للقلي، 4 بصل أخضر مفروم، بعض أوراق الزعتر الطازجة المفرومة، 2 فص ثوم، 100 غرام سبانخ، 1 كيلو غرام محار منظّف، 3 ملعقة كبيرة كريمة حامضة، 4 قطع خبز توست، باقة بقدونس مفرومة، عصير ليمون.
لكم شخص تكفي وصفة التوست بالسبانخ؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل مرق الشبزي العراقي البصراوي الاصلي
مرق الشبزي أو "السبزي" أو "مرقة السبيناغ" من أطباق المطبخ العراقي المشهورة حول العالم لما فيها من فوائد وقيم غذائية عالية بالإضافة إلى مذاقها الشهي وشكلها الجميل ومرق الشبزي يتكون من السبانخ المغذي مع الكراث والشبت والبقدونس والكزبرة واللوبيا واللحم وتوابل مميزة تعطيه مذاقه الأصلي .
2026-07-08
طريقة عمل حلى التوست بالكاسترد
حلى التوست بالكاسترد ، تحلية سريعة مع طبقة هشة من خبز التوست، وطبقة طرية من كاسترد الحليب المغطى بالفستق الحلبي المفروم، ويتم تحضيرها بسرعة كبيرة على مرحلتين من إعداد الشراب المحلى لتشريب شرائح التوست، ومرحلة ثانية لإعداد كاسترد الحليب المكثف .
2026-07-08
طريقة عمل حلى التوست بالكراميل البسيط
حلى التوست بالكراميل وصفة حلوة لذيذة، حاولي تحضيرها في عطلة نهاية الأسبوع واستمتعي بتحلية مع عائلتك، تتكون من شرائح توست فرنسي مغمسة بخليط من البيض، الحليب، الفانيلا، الملح، تجمد ثم ترتب في طبق الفرن فوق مزيج الطبقة العلوية الكراميلي الشهي، ثم نخبز حلى التوست بالكراميل وتقلب في طبق كبير، وتقدم مباشرة.
2026-07-08
طريقة عمل السبانخ المجمدة بالحمص
السبانخ المجمدة بالحمص ، يجمع هذا الطبق اللذيذ والصحي كلاً من السبانخ الغني بالحديد والحمص الذي يحتوي على البروتين مع نكهات رائعة يضفيها الثوم والبابريكا والكمون على طبق السبانخ بالحمص السهل والسريع والذي يمكن تقديمه خلال 30 دقيقة فقط .
2026-07-08
طريقة عمل صينية دجاج بالتوست بالفرن
صينية دجاج بالتوست و السبانخ على طريقة خبز التوست الفرنسي، هو وصفة سهلة لإعداد فتة الدجاج بالسبانخ والجبنة بالفرن، ويقدم صينية دجاج بالتوست كطبق ررئيسي دسم مع شوربة الذرة أو العدس .
2026-07-08
طريقة عمل السبانخ مع الارز واللحمة المفرومة
السبانخ من الخضار المعروفة بفوائدها العديدة فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة كما أن تناوله مهم لصحة القلب ولعلاج فقر الدم ويساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والعظام وغير ذلك الكثير، وأما مذاقه فهو شهي للغاية ويمكن تحضيره بزيت الزيتون أو باللحمة كما في وصفتنا ويقدم مع الأرز بالعشيرية لعمل أكثر طبق صحي ولذيذ لعائلتك على الغداء أو العشاء .
2026-07-08
طريقة عمل باتيه بالسبانخ بدون عجين
طريقة عمل باتيه بالسبانخ بدون عجين وجبة متعارف عليها حول العالم بأقراص من اللحمة صغيرة يتم تحضيرها بالقلي أو الشوي، وقد تطورت بإضافة العجين لها لتأخذ شكل الفطيرة، ونقدم هذه الأقرص بالبطاطا والسبانخ بنكهة الثوم بدون عجين .
2026-07-08
طريقة عمل السبانخ بالدجاج
السبانخ بالدجاج من الوصفات المناسبة لعشاء خفيف وصحي وسريع في الوقت نفسه فلا يستغرق سوى 30 دقيقة حتى يكون جاهزاً حيث يتم طبخ الدجاج مع الطماطم والتوابل الشهية وأوراق السبانخ المفيدة .
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.