طريقة عمل التبولة
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل التبولة بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير التبولة سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
-
3 ملعقة
طعام من زيت الزيتون
-
1 حبة
من البصل إلى قطع صغيرة
(مقطع)
-
1 كوب
من البرغل البني
-
1 كوب
من الماء
-
ملح،
(حسب الذوق)
-
1 ملعقة طعام
من الصنوبر،
(محمص)
-
1 ملعقة طعام
من الفلفل الأصفر، إلى مكعبات صغيرة
(مقطع)
-
2 ملعقة طعام
من الفلفل الأحمر، إلى مكعبات صغيرة
(مقطع)
-
3 ملعقة
طعام من تين المجفف، إلى مكعبات صغيرة
(مقطع)
-
3 ملعقة
طعام من التمر مفرغ من النوى و إلى مكعبات صغيرة
(مقطع)
-
شريحة
فجل أحمر، إلى
(مقطع)
-
1 ملعقة طعام
من الكزبرة الخضراء،
(مقطع)
-
2 ملعقة طعام
من البقدونس
-
2 ملعقة طعام
من الثوم المعمر،
(مقطع)
-
10 حبة
من الطماطم الكرزية الصفراء
-
6 ملعقة
طعام من زيت الزيتون، للتتبيلة
-
3 ملعقة
طعام من عصير الليمون الأخضر
-
1 ملعقة صغيرة
من بذور الكمون
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
يُحمر البصل في زيت الزيتون، ثم يضاف البرغل ويُطهى لمدة دقيقتين.
-
2
يضاف الماء والملح ويُغلى الخليط، ثم يُترك ليغلي برفق لمدة من 12 إلى 15 دقيقة حتى يتشرب السوائل.
-
3
تُفصل الحبات عن بعضها بواسطة الشوكة، ويُترك جانبًا ليبرد.
-
4
يُخلط عصير الليمون الأخضر مع زيت الزيتون ويُتبل الخليط بالملح.
-
5
تُصب التتبيلة على الخليط ويُقلب حتى يتغلف جيدًا.
-
6
تضاف المقادير المتبقية وتوضع بذور الكمون المحمصة والزهور الصالحة للأكل وأوراق الكزبرة الصغيرة على الوجه .
-
7
وتقدم .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.