طريقة عمل السلطة على الطريقة اليونانية
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
عدد الافراد
5 أفراد
طريقة عمل السلطة على الطريقة اليونانية خطوة بخطوة بـ11 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 5 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
6 ثمرة
خيار
(مقطع)
-
6 ثمرة
طماطم مخلية من البذر و
(مقطع)
-
5 ثمرة
بصل
(مقطع شرائح)
-
1 ثمرة
فلفل احمر منزوعة البذر و
(مقطع)
-
0.33 كوب
ثوم
(مقطع)
-
1 كوب
بقدونس
(مقطع)
-
0.5 كوب
اوراق نعناع
(مفروم)
-
0.5 كوب
زيت زيتون
-
2 ملعقة كبيرة
عصير ليمون
-
1 ملعقة كبيرة
ملح
-
1 ملعقة كبيرة
فلفل أسود
(مطحون)
القيم الغذائية (تقديرية)
للحصة الواحدة
- سعرات حرارية
- 296 سعرة
- بروتين
- 6.6 جم
- دهون
- 23.9 جم
- كربوهيدرات
- 20.9 جم
- سكر
- 12.5 جم
- ألياف
- 8.4 جم
- ملح
- 3.40 جم
المصدر: Open Food Facts / CIQUAL
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في اناء كبير ضعي الخيار و الطماطم و البصل و الفلفل و الثوم.
-
2
اضيفي البقدونس و النعناع الى خليط الطماطم و الخيار و قلبي جيدا.
-
3
ضعي زيت الزيتون و عصير الليمون على السلطة و قلبي.
-
4
رشي الملح و الفلفل الأسود فوق السلطة و قلبي.
-
5
ضعي السلطة في اطباق التقديم و قدميها.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير السلطة على الطريقة اليونانية؟
يستغرق تحضير السلطة على الطريقة اليونانية حوالي 10 دقيقة.
ما هي مكونات السلطة على الطريقة اليونانية؟
تحتاج إلى 11 مكونات: 6 ثمرة خيار مقطعة، 6 ثمرة طماطم مخلية من البذر و مقطعة، 5 ثمرة بصل مقطعة شرائح، 1 ثمرة فلفل احمر منزوعة البذر و مقطعة، 1/3 كوب ثوم مقطع، 1 كوب بقدونس مقطع، ½ كوب اوراق نعناع مفرومة، ½ كوب زيت زيتون، 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون، 1 ملعقة كبيرة ملح، 1 ملعقة كبيرة فلفل أسود مطحون.
لكم شخص تكفي وصفة السلطة على الطريقة اليونانية؟
تكفي الوصفة 5 أفراد.
المطبخ
وصفات ذات صلة
2026-07-08
طريقة عمل خبز التورتيلا المكسيكي
خبز التورتيلا المكسيكي .. يتم تناولة مع الكثير من الحشوات المختلفة الحلو منها و الحادق و يقدم بأكثر من طريقة .. اليكم طريقة عمل خبز التورتيلا المكسيكي في المنزل بكل سهولة
2026-07-08
شرائح الستيك المشوية على طريقة منال العالم
طريقة عمل شرائح الستيك المشوية على طريقة منال العالم خطوة بخطوة وفي 40 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل باتون ساليه بالكمون
الباتون ساليه من المقبلات الشهية وتتميز بأنها مالحة ومقرمشة، وعادة ما تقدم مع الشاي أو في الفطور، ويمكن إضافة نكهات لها مثل الكمون أو الجبنة
2026-07-08
شيش كباب الدجاج اليوناني
طريقة عمل شيش كباب الدجاج اليوناني خطوة بخطوة وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل مربى التوت الأسود
طريقة عمل مربى التوت الأسود خطوة بخطوة وفي 45 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل تاكوس مكسيكو
طريقة عمل تاكوس مكسيكو خطوة بخطوة وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 6 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل صوص الساور كريم
طريقة عمل صوص الساور كريم خطوة بخطوة وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
2026-07-08
طريقة عمل ماربل كيك
طريقة عمل ماربل كيك خطوة بخطوة وفي 30 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.