طريقة عمل الهريس الإماراتي بقدر الضغط

طريقة عمل الهريس الإماراتي بقدر الضغط

1739 زيارات

وقت التحضير

10 دقيقة

وقت الطهي

1 دقيقة

عدد الافراد

2 فرد

الهريس الإماراتي بقدر الضغط من المأكولات الشهيرة في الخليج، وتجدون في هذه الوصفة طريقة سهلة وسريعة لصنع الهريس الإماراتي بقدر الضغط ويتكون هذا الطبق من القمح واللحم والبهارات وهو شهي للغاية .

المقادير

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

  1. 1

    نضع جميع المكونات التي ذكرناها في قدر الضغط ونقوم بطهيها على أعلى حرارة لمدة 15 دقيقة .

  2. 2

    بعدها نخفف النار ونترك المكونات على نار هادئة لمدة 40 دقيقة .

  3. 3

    نطفئ النار ونترك الضغط يزول بالتدريج بشكل تلقائي .

  4. 4

    نفتح الغطاء ونزيل عود القرفة ثم نستخدم الخلاط اليدوي ونشغله حتى يصبح المزيج ناعماً وسلساً .

  5. 5

    نضع الهريس في طبق التقديم وفوقه سمنة وبذلك يصبح جاهزاً .

دلوقتي

احفظ الوصفة وشغّل وضع الطبخ

خلّي المقادير والخطوات ظاهرة أثناء الطبخ وارجع للوصفة في أي وقت.

شكرا للقراءة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور حول كيفية جعل الإماراتيين حراسًا. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. سأكون سعيدا للإجابة عليهم.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير الهريس الإماراتي بقدر الضغط؟

يستغرق تحضير الهريس الإماراتي بقدر الضغط حوالي 11 دقيقة (10 دقيقة تحضير و1 دقيقة طهي).

ما هي مكونات الهريس الإماراتي بقدر الضغط؟

تحتاج إلى 6 مكونات: 1 ½ كوب قمح كامل منقوع طوال الليل، 350 غرام لحم ضأن، 3 ¼ كوب ماء، 1 عود قرفة، ملح وفلفل أسود حسب الذوق، سمنة.

لكم شخص تكفي وصفة الهريس الإماراتي بقدر الضغط؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

نصائح الطهي

  • 浸ع القمح طوال الليل يقلل وقت الطهي في قدر الضغط ويضمن قوام ناعم وسلس بدون حبات صلبة
  • أضف عود القرفة مع اللحم لإضفاء نكهة عطرية تقليدية، وأزله قبل الهرس النهائي
  • استخدم السمنة الساخنة في التقديم لتعزيز النكهة وإضافة ملمس غني للطبق

بدائل وطرق أخرى

  • استبدل لحم الضأن بالدجاج للحصول على نسخة أخف وأسهل في الهضم
  • أضف حبهان أو زعفران بدلاً من القرفة للحصول على نكهات إماراتية بديلة
  • استخدم القمح الأبيض المقشور بدلاً من القمح الكامل للحصول على هريس أفتح اللون وأسرع طهياً

القيمة الغذائية (تقديري / للحصة)

سعرات: 520 بروتين: 32 جم كربوهيدرات: 48 جم دهون: 18 جم

شارك

وصفات ذات صلة

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.