طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بالخضار
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
35 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
الفاصوليا البيضاء بالخضار ، شوربة الفاصوليا والبطاطا سهلة جداً وصحية ومكوناتها موجودة في كل بيت فهي تتألف من بطاطا وفاصوليا وتوابل وخضار متنوعة ومفيدة للصحة .
المقادير
-
2 ملعقة صغيرة
زيت زيتون
-
1
بصلة
(مفروم)
-
1
ساق كرفس
(مقطع)
-
1 حبة
جزر
(مقطع)
-
3 فص
ثوم
(مهروس)
-
0.75 ملعقة صغيرة
إكليل جبل مجفف
(مطحون)
-
0.75 ملعقة صغيرة
زعتر مجفف
-
0.5 ملعقة صغيرة
رقائق فلفل أحمر
(حار)
-
0.25 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
(مطحون)
-
2 ملعقة كبيرة
معجون طماطم
-
1.5 رطل
بطاطا حلوة ½ إنش
(مقطع)
-
7 كوب
مرق خضار
-
1 علبة
فاصوليا بيضاء
(14 أوقية)
-
4 كوب
كرنب
(مقطع)
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
نحمي زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ثم نضيف البصل والكرفس والجزر ونحرك لمدة 5 دقائق حتى تصبح الخضار طرية .
-
2
نضيف الثوم وإكليل الجبل والزعتر ورقائق الفلفل الحار ونحرك لمدة دقيقة ثم نضيف معجون الطماطم ونحرك لمدة دقيقة .
-
3
نضيف فوق المكونات كلاً من البطاطا ومرق الخضار ونتركها تغلي على نار متوسطة إلى عالية ثم نترك المكونات تنضج على نار هادئة .
-
4
نضيف الفاصوليا ونترك المكونات لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى تنضج البطاطا ثم نضع الكرنب ونحرك لمدة دقيقة حتى يذبل ثم نضيف رشة ملح .
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة للفاصوليا البيضاء بالخضروات. إذا جربته، أخبرني كيف سيظهر في التعليقات أدناه. وتأكد من إطلاعك الآن - دلوقتي لمزيد من الوصفات الرائعة مثل هذه.
وصفات ذات صلة
2023-10-17
طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بالخضار
الفاصوليا البيضاء بالخضار ، طبق شوربة الفاصوليا والخضار مغذي وشهي جداً بألوانه الرائعة فهو يتكون من الفاصوليا السوداء والبيضاء والثوم والبصل والفليفلة والطماطم والفلفل الحار .
2023-10-17
طريقة عمل شوربة الفاصوليا البيضاء للرجيم
شوربة الفاصوليا البيضاء للرجيم ، تتميز هذه الشوربة بكونها مثالية للنباتيين فهي تتكون من الفاصوليا البيضاء والخضار المشكلة كالبطاطس المهروسة والكرفس وغير ذلك من المكونات التي تعطي مذاقاً شهيا لهذا الطبق السهل .
2023-10-17
طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بالسجق
الفاصوليا البيضاء بالسجق ، شوربة الفاصوليا البيضاء غنية بالنكهات فهي تحتوي على الخضار الملونة مثل الجزر والفليفلة الحمراء والصفراء إضافة إلى السجق الذي يضيف مذاقاً مميزاً للفاصوليا .
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.