طريقة عمل لفائف الكوسة بحشوة التونة

لفائف الكوسة بحشوة التونة

المقادير

• 0.5 كيلو كوسة
• 0.25 كيلو خيار
• علبة تونة
• 2 ملعقة طحينة
• ثوم بودرة
• ملح
• فلفل أسود
• افوكادو
• فلفل احمر
• شبت (مفروم)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   تهرس التونه و مع اضافة الخضروات المقطعه و الملح و الفلفل و الثوم و الطحينة

2. 2

   تقطع الكوسة شرائح رفيعة بالمقشرة و تشوى حتى تصبح طرية

3. 3

   تحشى شرائح الكوسة بخليط التونة و تقدم مع الشبت

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير لفائف الكوسة بحشوة التونة؟

يستغرق تحضير لفائف الكوسة بحشوة التونة حوالي 60 دقيقة (30 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).

ما هي مكونات لفائف الكوسة بحشوة التونة؟

تحتاج إلى 10 مكونات: نصف كيلو كوسة، ربع كيلو خيار، علبة تونة، 2 ملعقة طحينة، ثوم بودرة، ملح، فلفل أسود، افوكادو، فلفل احمر، شبت مفروم.

لكم شخص تكفي وصفة لفائف الكوسة بحشوة التونة؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

وصفات ذات صلة

فيديو

2026-07-08

طريقة عمل مكرونة فيونكة بالمشروم والسبانخ

مكرونة فيونكة بالمشروم والسبانخ

فيديو

2026-07-08

طريقة عمل دقة

دقة

فيديو

2026-07-08

طريقة عمل نودلز جلاس بالخضار

نودلز جلاس بالخضار

2026-07-08

طريقة عمل بطاطس مكسيكي

بطاطس مكسيكي

فيديو

2026-07-08

طريقة عمل بامية ويكة

بامية ويكة

فيديو

2026-07-08

طريقة عمل مكرونة بالزبدة

مكرونة بالزبدة

فيديو

2026-07-08

طريقة عمل تونة بالطحينة

تونة بالطحينة

فيديو

2026-07-08

طريقة عمل كرات الدجاج بالكريمة والسبانخ

كرات الدجاج بالكريمة والسبانخ

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.