طريقة عمل خبز النخالة
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
5 أفراد
طريقة عمل خبز النخالة ... يعتبر خبز النخالة ويعرف أيضاً بخبر الردة من أشهر أنواع الخبز الصحي والذي يمكن اعتماده في وجبات الرجيم، بإمكانكِ إعداده في المنزل بخطوات بسيطة، جربيه لوجبة إفطار رمضانية خفيفة تعلمي أيضاً: طريقة عمل الخبز الحساوي
المقادير
-
2 كوب
الدقيق الأبيض
-
كوب
دقيق
(أسمر)
-
2 ملعقة كبيرة
نخالة
-
ملعقة كبيرة
خميرة
-
ملعقة صغيرة
ملح
-
0.5 ملعقة صغيرة
سكر
-
حسب الحاجة
الماء
(للعجن)
-
ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
(لتخمير العجين)
-
حسب الحاجة
نخالة
(لرق العجين)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي الدقيق الأبيض والدقيق الأسمر والنخالة والملح في الخلاط.
-
2
صبي الماء على المكونات واخلطي جيداً حتى تحصلي على عجينة متماسكة القوام.
-
3
اتركي العجينة حتى تختمر لمدة ساعة في وعاء مدهون بزيت الزيتون.
-
4
شكلي من العجين كرات صغيرة الحجم بعد مرور الوقت.
-
5
قومي برش القليل من النخالة على السطح المراد العمل عليه ثم افردي العجين بواسطة المرق / الشوبك.
-
6
حمّي مقلاة غير لاصقة على النار واطهي الخبز لمدة 3 دقائق على كل جهة حتى ينضج ثم قدميه.
وصفات ذات صلة
فيديو
2023-10-17
فيليه اللحم بالفلفل الملون بالفيديو
فيليه اللحم بالفلفل الملون بالفيديو .. شاهدي وصفات لحوم بالفيديو ، وقدمي طبق صحي وسريع وشهي جداً محضر من لحم الفيليه المطبوخ البهارات المميزة مع ألوان من الفلفل الرومي الصحي، جربيه الآن تعلمي أيضاً: فيليه اللحم التركي
2023-10-17
اومليت خضار مشوي صحي
اومليت خضار مشوي صحي .. تلذذي بوجبة الفطور الصباحي مع أفراد العائلة، وقدمي لهم على السفرة وصفات الأومليت الصحية والشهية، حضريها بإضافة مجموعة من الخضار المميزة شاهدي: أومليت البيض بالبطاطس بالفيديو
2023-10-17
باستا بالبروكلي صحية
باستا بالبروكلي صحية ... وصفات الباستا تناسب أصناف الخضار المفضلة لديكِ، جربي وصفات الأكل الصحي وقدميها مع البروكلي الشهي واللذيذ تعلمي أيضاً: باستا بصلصة الريحان
2023-10-17
سمك فيليه مع البطاطس بالفرن صحي
سمك فيليه مع البطاطس بالفرن صحي ... حضري طبخات السمك الشهية والصحية بوصفة سهلة وسريعة، جربي وصفات الأكل الصحي وتمتعي مع عائلتك بالصحة والعافية تعلمي أيضاً: سمك فيليه بالكاري والكريمة
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.