طريقة عمل حلى صحي للرجيم

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   ادهني وعاء قلي صغير بالزيت الخفيف وضعي الشوفان ليتحمص على نار متوسطة لمدة دقيقة، أضيفي نصف كمية السكر وحركيهم لـ 2 - 3 دقيقة او حتى يحمر الشوفان قليلاً ثم انقليه فوق ورق زبدة ليبرد.

2. 2

   اخلطي الزبادي و1 ملعقة صغيرة من السكر المتبقي، ثم حركي التوت معهم.

3. 3

   ضعي المقلاة المدهونة بالزيت الخفيف على نار متوسطة وحمصي التفاح لمدة 3 - 4 دقائق. عندما يبدأ التفاح بالطراوة، أضيفي السكر المتبقي واطهيهم لـ 5 - 6 دقائق، حركيه من حين لآخر أو حتى يحمر قليلاً، اتركيه جانباً ليبرد.

4. 4

   قسمي مزيج التوت بين 4 كؤوس زجاجية، وضعي فوقه طبقة من التفاح، ثم 1 ملعقة كبيرة من الجبنة الطرية، القليل من خليط الشوفان وزينيهم بحبات التوت.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

طريقة عمل فطائر الزبدة والسكر

فطيرة الزبدة والسكر فطيرة الزبدة والسكر من المعجنات الحلوة التي تحضر في الغالب للصغار فهي لذيذة ومغذية ويمكن تناولها في المدرسة تغييراً عن الساندوتش العادي وتحضيرها سهل وسريع فهي عبارة عن عجينة مكوناتها بسيطة وتوضع فيها حشوة من الزبدة والسكر وتوضع في الفرن حتى تصبح ذهبية وتقدم .

2023-10-17

طريقة عمل الاناناس المشوي بالفرن

الاناناس المشوي بالفرن ، يمكنك سيدتي تحضير أناناس حلو مشوي ولذيذ بدون ايقاد الشواية حتى، بل يمكن تحضير شرائح هذه الفاكهة قليلة السعرات الحرارية في الفرن. ويشكل طبق الأناناس المشوي مرافقاً جيداً وطبقاً جانيياً شهياً مع بعض أنواع اللحوم أو مع الآيس كريم كحلوى مميزة.

2023-10-17

طريقة عمل كيكة بجبنة الريكوتا

كيكة بجبنة الريكوتا ، لعشاق التمر، كيكة رائعة من جبنة الريكوتا مع البرقوق ويفضل استخدام حبات ناضجة تماماً، مع العسل، قشر الليمون وغيرها من المكونات البسيطة، حضريها وتمتعي مع فنجان من القهوة.

2023-10-17

طريقة عمل حلوى القرع الاصفر

حلوى القرع الاصفر ، عندما تريد تحلية لذيذة وسهلة في الوقت نفسه فلا تتردد في تجربة كرات القرع بالكاكاو فتحضيرها لا يستغرق وقتاً كما أنها شهية فهي مكونة من هريس القرع والكاكاو وشراب القيقب الرائع .