طريقة عمل جلاش بالجبنة والزيتون
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
طريقة عمل جلاش بالجبنة والزيتون خطوة بخطوة بـ14 مكونات وفي 50 دقيقة فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 4 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1
لفة جلاش
(باكيت واحد)
-
1 كوب كبير
جبنة فيتا
-
0.5 كوب كبير
زيتون أسود
-
1 حبة
بيضة
-
زيت
-
1 حبة
بيضة مخفوقة
-
0.5 كوب كبير
لبن
(120 مل)
-
1 ملعقة صغيرة
فلفل أسود
- مل وصفة مشابهة : طريقة عجلاش بالسميد
-
ورقة
حتى نحصل على جلاش هش ومقرمش يجب دهن وجه للجلاش بالزيت أو السمن حتى يكون بين كل سمن أو زيت
-
6 قطعة
ن الجلاش قبل وضعه في الفرن حتى يصل خليط اللبن و البيض لكل أنحاء الجلاش ، ونطيع تقطيعها بسهولة
-
مل
تناول الجلاش بالجبنة والزيتون يساعد الحاعلى وضع حملها بسهولة حيث يساعد على تحفيز الإنقباضات أثناء الوضع
-
0.5
يساعد الجلاش بالجبنة والزيتون على التقليل من مشاكل الصداع الي
-
60164 جم
كل 60 من الجلاش بالجبنة والزيتون يحتوي على 164 سعر حراري
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تحضير خليط الجبن والزيتون الأسود : نحضر حبات الزيتون الأسود ونقوم بتخليتها من البذر ، ثم نقوم بفرمها
-
2
نضيف حبة بيضة و الجبن للزيتون المفروم ، ونقلبهم جيدًا حتى يختلطوا
-
3
نحضر الجلاش ، ونقوم بفرده ثم ندهن كل وجه ورق الجلاش بالزيت
-
4
نحضر صينية تحضير الجلاش بالجبنة والزيتون ، ونقوم بدهنها بالقليل من الزيت
-
5
نضع نصف كمية ورق الجلاش في صينية التحضير ثم نضع خليط الجبن والزيتون الأسود ونفرده على شكل طبقة ثم نضع النصف المتبقى من ورق الجلاش
-
6
نقطع الجلاش بالجبنة والزيتون على شكل مربعات أو مثلثات على حسب الرغبة
-
7
نحضر وعاء نضع فيها حبة بيضة ونقوم بخفقها ، ثم نضيف لها الللبن والفلفل الأسود ،ونستمر في الخفق حتى يتجانس الخليط
-
8
ندخل صينية الجلاش بالجبنة والزيتون فرن ساخن لمدة 10 دقائق ، ثم نخرجها ونسكب فوقها خليط البيض واللبن ، ثم ندخلها الفرن مرة اخرى حتى تنضج وتتحمر
-
9
نخرج صينية الجلاش بالجبنة والزيتون من الفرن ونتركها تهدأ قليلًا ، وبعد ذلك نستطيع تقديمها
هذا كل شيء في هذا البرنامج التعليمي! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في تركها في التعليقات أدناه. وإذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن الطهي، فتأكد من مراجعة دروسنا الأخرى. شكرا للقراءة!
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير جلاش بالجبنة والزيتون؟
يستغرق تحضير جلاش بالجبنة والزيتون حوالي 50 دقيقة (30 دقيقة تحضير و20 دقيقة طهي).
ما هي مكونات جلاش بالجبنة والزيتون؟
تحتاج إلى 14 مكونات: 1 لفة جلاش (باكيت واحد)، 1 كوب كبير جبنة فيتا، نصف كوب كبير زيتون أسود، 1 حبة بيضة، زيت، 1 حبة بيضة مخفوقة، نصف كوب كبير لبن (120 مل)، 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود، وصفة مشابهة : طريقة عمل جلاش بالسميد، حتى نحصل على جلاش هش ومقرمش يجب دهن وجه ورقة للجلاش بالزيت أو السمن حتى يكون بين كل ورقة سمن أو زيت، نقطع الجلاش قبل وضعه في الفرن حتى يصل خليط اللبن و البيض لكل أنحاء الجلاش ، ونستطيع تقطيعها بسهولة، تناول الجلاش بالجبنة والزيتون يساعد الحامل على وضع حملها بسهولة حيث يساعد على تحفيز الإنقباضات أثناء الوضع، يساعد الجلاش بالجبنة والزيتون على التقليل من مشاكل الصداع النصفي، كل 60 جرام من الجلاش بالجبنة والزيتون يحتوي على 164 سعر حراري.
لكم شخص تكفي وصفة جلاش بالجبنة والزيتون؟
تكفي الوصفة 4 أفراد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.