الرئيسية
الوصفات
طريقة عمل فتة الحمص للرجيم

طريقة عمل فتة الحمص للرجيم

Name: طريقة عمل فتة الحمص للرجيم
Prep time: 3 min
Cook time: 10 min
Total time: 13 min
Yield: 5
Cuisine: المطبخ الشامي
Ingredients: كوبان حمص حب مسلوق; كوبان ماء; كيلوجرام لبن زبادى خال من الدسم; ملعقة صغيرة ملح; ملعقتان صغيرتان كمون; 7 فصوص ثوم; 1/2 ملعقة صغيرة طحينة; رغيف واحد خبز عربى أسمر حجم كبير محمّص; ملعقتان كبيرتان صنوبر محمّص; رشة فلفل أحمر حار

منذ أسبوعين 578 زيارات

وقت التحضير

3 دقيقة

وقت الطهي

10 دقيقة

عدد الافراد

5 أفراد

طريقة عمل فتة الحمص للرجيم خطوة بخطوة بـ10 مكونات وفي 10 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 5 أفراد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.

المقادير

2 كوب حمص حب (مسلوق)
2 كوب ماء
كيلو لبن زبادى خال من الدسم
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة صغيرة ان كمون
7 فص ثوم
0.5 ملعقة صغيرة طحينة
جم رغيف واحد خبز عربى أسمر حكبير محمّص
2 ملعقة كبيرة صنوبر محمّص
رشّة فلفل أحمر (حار)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1
إسكبى الماء في قدر وضعيه على حرارة متوسّطة .
2
عند الغليان أضيفي حمّص المسلوق و إتركيه حتى يذبل كلياً .
3
في وعاء إهرسي الثوم مع الملح ثمّ إسكبي فوقه الزبادي و الطحينة .
4
إخلطي المكوّنات جيداً حتى تتجانس .
5
في طبق التقديم ضعي الحمّص ثمّ فتّتي الخبز على الوجه و أخيراً إسكبي مزيج الزبادي .

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير فتة الحمص للرجيم؟

يستغرق تحضير فتة الحمص للرجيم حوالي 10 دقيقة.

ما هي مكونات فتة الحمص للرجيم؟

تحتاج إلى 10 مكونات: كوبان حمص حب مسلوق، كوبان ماء ، كيلوجرام لبن زبادى خال من الدسم، ملعقة صغيرة ملح، ملعقتان صغيرتان كمون، 7 فصوص ثوم، 1/2 ملعقة صغيرة طحينة، رغيف واحد خبز عربى أسمر حجم كبير محمّص، ملعقتان كبيرتان صنوبر محمّص، رشة فلفل أحمر حار.

لكم شخص تكفي وصفة فتة الحمص للرجيم؟

تكفي الوصفة 5 أفراد.