طريقة عمل بيتزا مشبعة للدايت
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
بيتزا مشبعة للدايت
المقادير
-
0.5 كيلو
دقيق أسمر
-
كوب
شوفان مجروش
(ناعم)
-
0.5 كوب
بذر كتان
-
0.25 كوب
جنين قمح
-
0.25 كوب
زيت زيتون
-
0.5 كوب
1 و ماء دافئ
-
ملعقة كبيرة
خميرة
-
ملعقة صغيرة
عسل أبيض
-
رشّة
ملح
-
جبنة م
(حلو)
-
جبنة جودة
-
خضار مشوي
-
بصل مكرمل
-
مشروم
-
زيتون
-
تونة
-
جبنة موتزاريلا
-
تركي مدخن
-
-
ملعقة كبيرة
ثوم
-
بصلة
(مبشور)
-
ملعقة كبيرة
زيت عباد الشمس
-
4
طماطم
(مفروم)
-
4 ملعقة كبيرة
صلصة
-
ملح
-
فلفل أسود
-
زعتر
-
ملعقة صغيرة
عسل أبيض
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
تخلط الخميرة مع الماء الدافئ والعسل والقليل من الدقيق الاسمر وتترك مغطاة لمدة 15 دقيقة
-
2
يضاف جنين القمح وبذر الكتان وزيت الزيتون والشوفان والملح ثم يضاف باقي الدقيق الاسمر
-
3
تغطى و تترك من نصف ساعة لساعة تفرد العجينة على سطح مرشوش بالدقيق ثم توضع فى صينية البيتزا
-
4
تضاف صلصة البيتزا و أي مكونات للوجه حسب الرغبة ثم تخبز بالفرن على درجة حرارة 190 و تقدم
-
5
صلصة البيتزايشوح الثوم فى الزيت ثم يضاف البصل و يقلب ثم تضاف الطماطم ثم الصلصة
-
6
صلصة البيتزا
-
7
يضاف الملح و الفلفل و الزعتر ثم تترك حتى تغلي ويضاف العسل
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير بيتزا مشبعة للدايت؟
يستغرق تحضير بيتزا مشبعة للدايت حوالي 60 دقيقة (30 دقيقة تحضير و30 دقيقة طهي).
ما هي مكونات بيتزا مشبعة للدايت؟
تحتاج إلى 27 مكونات: نصف كيلو دقيق أسمر، كوب شوفان مجروش ناعم، نصف كوب بذر كتان، ربع كوب جنين قمح، ربع كوب زيت زيتون، 1 و نصف كوب ماء دافئ، ملعقة كبيرة خميرة، ملعقة صغيرة عسل أبيض، رشة ملح، جبنة حلوم، جبنة جودة، خضار مشوي، بصل مكرمل، مشروم، زيتون، تونة، جبنة موتزاريلا، تركي مدخن، ملعقة كبيرة ثوم، بصلة مبشورة، ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس، 4 طماطم مفرومة، 4 ملعقة كبيرة صلصة، ملح، فلفل أسود، زعتر، ملعقة صغيرة عسل أبيض.
لكم شخص تكفي وصفة بيتزا مشبعة للدايت؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
المطبخ
أقسام ذات صلة
مطاعم ذات صلة
وصفات ذات صلة
2026-07-08
خبز الشوفان بدون جلوتين
خبز الشوفان بدون جلوتين ... نقدم وصفات الخبز للأشخاص الذين يرغبون في تناول الخبز الخالي من الجلوتين أو بسعرات حرارية منخفضة، جربي خبز الشوفان في مطبخك وتمتعي بالصحة والعافية تعلمي أيضاً: خبز الشوفان بثلاث مكونات
2026-07-08
عجينة البيتزا بالشوفان
عجينة البيتزا بالشوفان .. إن أردت تحضير وصفات البيتزا ولكن بطريقة خفيفة وهشة، تعلمي طريقة عمل وصفات العجين السهلة والناجحة
2026-07-08
عجينة مناقيش سهلة وسريعة
عجينة مناقيش سهلة وسريعة ... إليكِ دليلكِ الكامل لتحضير وصفات العجين المناسبة لجميع أنواع المخبوزات، جربي عجينة المناقيش الآن تعلمي أيضاً: مناقيش جبنة بيضاء بالزيتون
2026-07-08
مناقيش جبنة بيضاء
مناقيش جبنة بيضاء ... المناقيش من أطيب المخبوزات المقدمة على سفرة الفطور الصباحي اليومية، حضري أطيب المعجنات بطعم الجبنة البيضاء الشهية تعلمي أيضاً: منقوشة الكشك
2026-07-08
بيتزا تركية
بيتزا تركية ... المطبخ التركي غني بوصفات المعجنات والمخبوزات، جربي وصفات البيتزا على طريقة المطبخ التركي وتمتعي بالطعم الرائع واللذيذ شاهدي: برك باللحم المفروم على الطريقة التركية بالفيديو
2026-07-08
خبز كيتوني
خبز كيتوني ... نقدم لك ، وصفات خاصة برجيم الكيتو، جربي أطيب المخبوزات السهلة والسريعة، وقدمي على سفرتك وصفات الخبز المعدة بعناية لتلائم رجيمك المثالي تعلمي أيضاً: خبز الكيتو بالحمص
2026-07-08
طريقة عمل خبز البراتا الهندي على اصوله
خبز البراتا الهندي هو فطيرة تعتبر من أشهر انواع المعجنات في الهند حيث تعجن وتقلب على سطح مقلاة مستوي لمدة 3 دقائق ومؤخرا أصبح يضاف اليها مكونات لحم الضأن والبصل والبيض و الجبن أيضا..وعادة تقدم مع السمك أو الدجاج بالكاري وهناك من يفضل تناولها مع الحلويات كالعسل والمربى والقشطة ، وقد سبق ان قدمنا لكم عدة انواع للخبز الهندي مثل خبز النان و خبز البوري والعديد من الاكلات الهندية التي تلقى رواجا كبيرا في دول الخليج العربي ، واليكم طريقة تحضير هذا الخبز
2026-07-08
أقراص زعتر (فطاير زعتر)
أقراص زعتر (فطاير زعتر) وصفة شهية مقدمة من أعضاء مطبخ سيدتي مطبخ الجليل / شمال فلسطين قدم وصفة شهية بالزعتر الأخضر وتعطينا هذه المقادير من 18-20 فطيرة متوسطة الحجم
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.