تغمسية البروكلي بالسبانخ
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطهي
60 دقيقة
عدد الافراد
5 أفراد
تغمسية البروكلي بالسبانخ وصفة جديدة وطيبة من قسم المقبلات في مطبخ سيدتي، اخترنا لك طريقة عمل تغميسة البروكلي بالسبانخ، طبق جانبي طيب وشهي، جربي تحضير وقدميه بجانب الخبز المحمص أو أصابع الكعك الطيبة
المقادير
-
ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
ملعقة كبيرة
الثوم
(مهروس)
-
5 كوب
البروكولي
(مقطع زهرات صغيرة)
-
0.5 ملعقة صغيرة
ملح
-
ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود
-
4 كوب
السبانخ
(مفروم)
-
كوب
جبن الريكوتا
-
ان ملعقة صغيرة
بشر الليمون
-
ملعقة كبيرة
عصير الليمون
-
2 ملعقة كبيرة
ريحان
(طازج ومفروم / اختياري)
-
ربع كوب
جبن البارميزان
(مبشور)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
?سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة وأضيفي الثوم وقلبي لمدة 30 ثانية.
-
2
أضيفي البروكلي والملح وملعقتين كبيرتين من الماء وقلبي.
-
3
?غطي المقلاة واتركي المزيج على النار لمدة 8 دقائق حتى يطرى البروكلي.
-
4
أضيفي السبانخ المفروم للمزيج وغطي المقلاة مرة أخرى واتركي المزيج لمدة دقيقة.
-
5
?انقلي المزيج لطبق ثم اهرسيه بالشوكة أو الملعقة.
-
6
أضيفي الجبن الريكوتا وبشر الليمون وعصير الليمون والريحان والجبن البارميزان والفلفل الأسود وحركي المزيج.
-
7
?قدميه إلى جانب الخبز المحمص أو أصابع الكعك.
-
10
?
هذا هو! أنت تعرف الآن كيفية صنع القرنبيط وتغميس السبانخ. هذا الطبق مثالي للحفلات وحفلات الطعام وأيام الألعاب. تأكد من عمل ما يكفي، لأنها ستعمل بسرعة!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
شوربة الدجاج بالخضار والكريمة
شوربة الدجاج بالخضار والكريمة .. تضيف كريمة الطبخ مذاقاً شهياً وغنياً لأطباق المقبلات الساخنة من الشوربات، جربي شوربة الدجاج الشهية وقدميها على سفرتك اليوم.. وبالصحة والعافية شاهدي: شوربة الدجاج بالذرة والكريمة بالفيديو
2023-10-17
سلطة الشمندر بالبرغل
سلطة الشمندر بالبرغل .. تتميز وصفات الشمندر بطعمها الرائع واللذيذ جداً، جربي طبق من الأطباق الجانبية السهلة والسريعة، وقدمي سلطة الشمندر بالبرغل، وقدميها بجانب الأطباق الرئيسية المميزة على سفرتك شاهدي: سلطة الجرجير والشمندر بالفيديو
2023-10-17
خبز الأعشاب
خبز الأعشاب .. نقدم لكِ دليلك لوصفات العجين السهلة والسريعة، جربي طبق جانبي طيب جداً محضر بالأعشاب مثل الزعتر الشهي، وقدمي الخبز ساخناً أو بارداً بحسب الرغبة تعلمي أيضاً: خبز الجزر المبتكر
2023-10-17
شوربة الخضار المصرية
شوربة الخضار المصرية .. حضري أطيب الشوربات الصحية والشهية، جربي شوربة الخضار على طريقة المطبخ المصري، وبالصحة والعافية تعلمي أيضاً: شوربة الخضار المطحونة
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.