إن كنتِ تبحثين عن أكلات سحور مميزة، نقدم لك ، طريقة عمل تارت السبانخ لسحور شهي وصحي، ولذيذ، حضري أطيب وصفات سحور رمضان 2018، وشاركينا رأيك بالمذاق الطيب
المقادير
مقادير الصلصة البيضاء
- 2 ملعقة كبيرة حليب بودرة (بلا دسم)
- ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب
- 2 ملعقة كبيرة النشاء
- 0.5 كوب الماء
- كوب الجبنة الصفراء (خفيفة الدسم ومبشورة)
- 2 ملعقة كبيرة الزيت النباتي
- 2 ملعقة كبيرة طحين
- 200 جم عجينة البف باستيري (مجلّدة وجاهزة من السوبرماركت)
- 1 حبة البصل (مفروم ناعم)
- 2 فص الثوم (مهروس)
- 500 جم السبانخ (مجلدة)
- ربع ملعقة صغيرة بهار أبيض
خطوات التحضير
-
1
?يمسح قعر صينية خاصة بالتارت (قطر 25 سنتم) بمعدّل ملعقة كبيرة من الزيت.
-
2
?ينثر الطحين على بلاطة المطبخ وترقّ الـ (باف بايستري) على شكل دائرة.
-
3
?توضع في الصينية وتمدّ بالأصابع وتزال الأطراف الزائدة بالسكّين، توضع جانباً.
-
4
?يحمّى بقية الزيت، يضاف إليه البصل ويقلّب حتى يشقرّ لونه. يضاف الثوم ويقلّب لمدة دقيقة.
-
5
?تزاد السبانخ وتحرّك باستمرا حتى تذبلّ.
-
6
?تخلط مقادير الصلصة البيضاء على البارد، تزاد بهدوء فوق السبانخ ويخلط المزيج باستمرار على النار حتى يسمكّ قليلاً.
-
7
?يسكب مزيج السبانخ فوق الـ (باف بايستري) وتوزّع بالتساوي.
-
8
?يرشّ وجه الصينية بالجبنة المبشورة. توضع الصينية في الفرن المحمّى مسبقاً بدرجة حرارة 200 مئوية لمدة 25 دقيقة أو حتى الإحمرار.
-
9
9. يقدّم هذا الطبق ساخناً.
أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة لتورتة السبانخ الصحية والسحور اللذيذة. إذا أعجبك ذلك، فيرجى مشاركته مع أصدقائك وعائلتك. وإذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فيرجى تركها أدناه.