تاكو الروبيان المشوى

المقادير

خطوات التحضير

1. 1

   لتحضير سلطة الأفوكادو : ضعى فى محضر الطعام كلا من ( الفلفل – الثوم – الكرات ) وافرميهم معاً فرماً ناعماً .

2. 5

   ضعى فى وعاء كبير كلا من ( خليط الفلفل والكرات المفروم – الأفوكادو – الطماطم – الكزبرة – عصير الليمون – الملح ) وقلبيهم معاً بشكل جيد ثم غطيها واتركيها بالثلاجة لوقت الاستخدام .

3. 9

   لتحضير الروبيان المشوى : تبلى الروبيان بكلا من ( زيت الزيتون – الفلفل الاحمر الحار – البابريكا – الملح ) .

4. 13

   سخنى الشواية على درجة حرارة متوسطة ثم ادهنيها بالقليل من الزيت واشوى الروبيان وهو مغطى لمدة 2/1 1 : 2 دقيقة على كل جانب أو حتى ينضج .

5. 17

   ضعى كمية من سلطة الافوكادو فى كل قطعة من التاكو ثم 3 حبات من الروبيان المشوى فى كلا منهما يليه ملفوف وساور كريم وأخيراً زينى الساندوتش بالليمون وقدميه وهو دافئ .

6. 21

   ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تكفى أربعة أشخاص وتحتوى على 517 كالورى لكلا منهما .