طاجن السمك لعشاء الخميس

تقدم إليك "سيدتي.نت" طاجن السمك لعشاء الخميس، وصفة شهية ومميزة لعشاء يومك المميز

المقادير

• 0.5 كيلو فيليه الهامور (بدون عظم)
• 100 جم الفطر (المقطّع إلى شرائح)
• 100 جم زيتون أخضر (مقطّع إلى شرائح)
• 100 جم بندورة (مقشّرة)
• 50 جم البصل (شرائح)
• 50 جم الثوم (شرائح)
• 100 جم الحمص (الحب المسلوق)
• قليل كزبرة خضراء (مفرومة ناعماً)
• رشّة ملح
• رشّة كزبرة يابسة
• رشّة الفلفل الأسود
• 0.5 كوب زيت الزيتون
• ملعقة رب الطماطم
• حسب الرغبة ملح (لتتبيلة السمك)
• حسب الرغبة البهار الأبيض (لتتبيلة السمك)
• قليل الخل الأبيض (لتتبيلة السمك)
• قليل الخردل (لتتبيلة السمك)
• حسب الرغبة كزبرة يابسة (لتتبيلة السمك)
• حسب الرغبة كزبرة خضراء (لتتبيلة السمك)
• حسب الرغبة عصير الليمون (الحامض، لتتبيلة السمك)

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   تخلط مقادير التتبيلة مع بعضها البعض، وينقع السمك فيها لمدّة ساعتين.

2. 3

   لا تفوّتوا أبداً متابعة تطبيق "سيدتي" لأنه دليلكم الوحيد في الطبخ والمطبخ وحمله الآن مجاناً على 

وصفات ذات صلة

2023-10-17

سمك فيليه مقلي

سمك فيليه مقلي ... احرصي دائماً على تقديم أكلات السمك على سفرتك، وصفات صحية وغنية بالفوائد العديدة، جربي سمك الفيليه المقلي بأبسط طريقة عمل شاهدي:  سمك فيليه بالكريمة بالفيديو

2023-10-17

سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم

سلمون مشوي مع الأعشاب للرجيم ... وصفات الرجيم الخفيفة والمميزة نقدمها لكِ ، اختاري سمك السلمون لوجبة صحية ولذيذة وسهلة التحضير تعلمي أيضاً:  سلمون مشوي على الطريقة التايلندية للرجيم

2023-10-17

فيليه السمك بالكاري والكريمة

فيليه السمك بالكاري والكريمة ... تكثر الفوائد الصحية للجسم التي تتمتع بها وصفات فيليه السمك، بسبب أحماض أوميغا 3 الدهنية، وفيتامين د، حضري أشهى وصفات السمك وتمتعي بالصحة والعافية مع أفراد أسرتك تعلمي أيضاً:  فيليه السمك المقلي مع الثوم والأعشاب

2023-10-17

برياني سمك السلمون

برياني سمك السلمون ... أكلات السمك المتعددة نقدمها لكِ بوصفات ولا أروع منها، جربي طبخة البرياني بسمك السلمون المميز، وتمتعي مع عائلتك بوجبة غداء شهية  شاهدي:  برياني الدجاج بالفيديو

0 التعليقات

لا توجد تعليقات بعد.

تسجيل الدخول لترك تعليق.