صينية بطاطس باللحم للرجيم .. قدمي على سفرتك لوجبة خفيفة وشهية لرجيمك صينية بطاطس باللحم، وصفة غداء سهلة التحضير وبأقل السعرات الحرارية 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    رشّي صينية غير لاصقة بالقليل من الزيت.

  • 2

    ?قسّمي اللحمة إلى كرات متساوية وضعيها في الصينية.

  • 3

    اشوي قطع اللحم بالفرن لمدة 10 دقائق ثمّ إقلبيها وشويها لـ10 دقائق إضافية.

  • 4

    ?أضيفي البصل والطماطم والفليفلة والبطاطس على الصينية.

  • 5

    اسكبي الماء ومعجون الطماطم وصلصة الطماطم.

  • 6

    نكّهي المكونات بالملح والبهار الحلو والأوريغانو والزيتون ثمّ أعيدي الصينية إلى الفرن لـ40 دقيقة إضافية.

  • 7

    قدميها ساخنة.

  • 8

    مطبخ سيدتي ينصحك باستخدام هذه القدور المميزة لطهي هذا الطبق من المول.كوم

  • 10

    اضغطي هنا للتسوق من المول.كوم 

هذا كل شيء في هذا البرنامج التعليمي! أتمنى أن تكون قد استمتعت بتعلم كيفية صنع صينية من البطاطس باللحم للنظام الغذائي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا كنت تريد معرفة المزيد عن النظام الغذائي، فتأكد من مراجعة مقالاتنا ومواردنا الأخرى.