سندويتش فاهيتا دجاج دايت
وقت التحضير
13 دقيقة
وقت الطهي
40 دقيقة
عدد الافراد
4 أفراد
سندويتش فاهيتا دجاج دايت .. تعتبر المأكولات المكسيكية من الأكلات الملائمة لاتباع الرجيم، فهي مليئة بالخضار وقليلة السعرات الحرارية، استمتعي بأطيب الساندويشات السهلة واللذيذة
المقادير
-
للتتبيلة
-
ربع كوب
عصير الليمون
-
ملعقة كبيرة
الخل
-
ملعقة كبيرة
زيت الزيتون
-
2 فص
الثوم
(مهروس)
-
0.5 ملعقة صغيرة
سكر
-
0.5 ملعقة صغيرة
الكمون
-
0.5 ملعقة صغيرة
بابريكا
-
ملح
(حسب الذوق)
-
4 رغيف
الخبز الاسمر
-
2 صدر
صدر الدجاج
(مقطع إلى شرائح)
-
200 جم
جبن الشيدر
(قليل الدسم / مبروش)
-
2 حبة
البصل
(مقطع إلى دوائر)
-
4 ملعقة كبيرة
صلصة الباربيكيو
-
ملعقة كبيرة
الزيت النباتي
-
فلفل أسود
(حسب الذوق)
-
ملح
(حسب الذوق)
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
امزجي كل مكونات التتبيلة في وعاء.
-
2
?أضيفي الدجاج واخلطي جيداً.
-
3
غطّي المزيج وضعي الوعاء في الثلاجة لمدة لا تقل عن الساعتين.
-
4
حمّي الزيت في مقلاة.
-
5
صفّي الدجاج من التتبيلة، انقليه إلى المقلاة واطهيه إلى أن يقترب من النضج.
-
6
أضيفي قطع الفليفلة والبصل ونكّهي بالملح والبهار.
-
7
تابعي الطهي إلى أن تصبح الخضار طريّة ويستوي الدجاج كليّاً ثم أطفئي النار. افتحي كل خبزة وادهني داخلها بملعقة طعام من صلصة الباربيكيو.
-
8
وزّعي خليط الدجاج والخضار المطبوخ على الأربعة .
-
9
?قسّمي الجبنة إلى 4 حصص متساوية ووزعيها فوق الدجاج والخضار داخل كل قطعة خبز.
-
10
أغلقي كل رغيف وسخّنيه في الفرن أو على مشواة للسندويشات إلى أن تذوب الجبنة.
هذا كل شيء في هذا البرنامج التعليمي حول كيفية صنع ساندويتش فاهيتا الدجاج الدايت! إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وإذا أعجبك هذا المنشور، فيرجى مشاركته مع أصدقائك!
وصفات ذات صلة
2023-10-17
كلوب ساندويتش بالبيض
كلوب ساندويتش بالبيض .. نقدم لكِ ، طريقة عمل الساندويشات السهلة والطيبة، جربيها بالبيض وتمتعي بوجبة ولا أشهى منها شاهدي: كلوب ساندويش بالدجاج بالفيديو
2023-10-17
ساندويش السلمون المدخن للرجيم
ساندويش السلمون المدخن للرجيم ... يدخل سمك السلمون بإعداد وصفات الرجيم المميزة، نقدم لك طريقة عمل الساندويشات السهلة والخفيفة، جربيها اليوم وتمتعي بأطيب المأكولات الشهية والمناسبة لرجيمك تعلمي أيضاً: سلطة السلمون دايت
2023-10-17
ساندويش دجاج مع جبن الموزاريلا والفلفل الملون
ساندويش دجاج مع جبن الموزاريلا والفلفل الملون ... لعشاق الوصفات بالفلفل الرومي، نقدم لكم ، وصفات شهية وطيبة جداً من ساندويشات الدجاج السهلة والمميزة، قدميها على سفرتك ساخنة مع البطاطس المقلية شاهدي: ساندويش دجاج كودو بالفيديو
2023-10-17
ساندويش الكرواسان بالجبن والتيركي
ساندويش الكرواسان بالجبن والتيركي ... وصفات سهلة وسريعة من وصفات الساندويشات السهلة نقدمها لكِ اليوم ، جربي الكرواسان المحشي بالجبن الغني بالطعم الشهي مع شرائح من التيركي المميز تعلمي أيضاً: عجينة الكرواسون الهشة
0 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد.