سموثي التوت البري والزنجبيل

دللي عائلتك وأصدقائك واجعليهم يستمتعون  بسموثي التوت البرى والزنجبيل ذي  المذاق المميز الرائع وإليكِ الطريقة .

المقادير

• 0.5 - برتقالة
• 1 ملعقة صغيرة - من خلاصة الفانيليا
• 0.5 كوب - زنجبيل طازج (مبشور)
• 3 - ملا عق كبيرة من العسل الخام
• 1 حبة - موز
• 0.25 كوب - توت بري (طازج)
• 0.5 ملعقة صغيرة - من القرفة
• 0.5 كوب - حليب جوز الهند أو اللبن

اطبخ باللي عندك

ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.

جربه الآن

خطوات التحضير

1. 1

   ضعي جميع المكونات في الخلاط  على درجة سرعة عالية؛ حتى يصبح المزيج سلسًا ودسمًا  .

2. 2

   إذا  كان اللبن مع البرتقال يجعل الخلاط يصدر صوتاً  مزعجاً، ويجعل العصير يفور فيمكنك  استخدام المصفاة  لصب العصير.

جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق

اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.

أسئلة شائعة عن الوصفة

كم يستغرق تحضير سموثي التوت البري والزنجبيل؟

يستغرق تحضير سموثي التوت البري والزنجبيل حوالي 15 دقيقة.

ما هي مكونات سموثي التوت البري والزنجبيل؟

تحتاج إلى 8 مكونات: - 1/2 برتقالة، - 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا، - 1/2 كوب زنجبيل مبشور طازج، - 3 ملا عق كبيرة من العسل الخام، - 1 حبة موز، - 1/4 كوب توت بري طازج، - 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة، - 1/2 كوب حليب جوز الهند أو اللبن.

لكم شخص تكفي وصفة سموثي التوت البري والزنجبيل؟

تكفي الوصفة 2 فرد.

وصفات ذات صلة

2023-10-17

عصير كوكتيل البرتقال والرمان لمحاربة أمراض القلب

في موسم الرمان والبرتقال، حضري كوكتيل مفيد جدا لمحاربة أمراض القلب ونزلات البرد.

2023-10-17

مشروب الزنجبيل والكركم لعلاج الانتفاخ

 نشرب منه بعد الأكل بساعة 3 مرات في اليوم، ولمدة شهر واحد.  تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: مشروب رائع يسد الشهية وينقص الوزن شراب الطماطم والتفاح والكرفس لتنظيف الجسم من السموم شراب التفاح والشمندر لتنظيف الجسم من السموم

2023-10-17

ديتوكس التفاح والقرفة

شراب لذيذ وممتاز للتنحيف وتخليص الجسم من السموم، كما أنه يساعد على زيادة عملية الأيض، لتحضيره نحتاج إلى المكونات التالية.

2023-10-17

ديتوكس الجزر للتخلص من سموم الجسم

ديتوكس الجزر يساعدك علي تنقية الجسم من السموم التي لم يتخلص منها في الليل، تناوليه كل صباح. جربي أيضًا: ديتوكس الليمون بالزنجبيل

2023-10-17

فرابيه المستكة بالفستق

استمتعي بمذاق رائع ولذيذ لفرابيه المستكة بالفستق في يوم صيف حار. تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: مشروب سوبيا بالفستق كيكة الفستق اللذيذة مفروكة الفستق الحلبي

2023-10-17

ديتوكس الفراولة والنعناع والليمون

اخترنا لكِ طريقة عمل ديتوكس الفراولة من حساب @great_healthy_recipes علي انستقرام، جربيه وأخبرينا هل نجحتِ في تطبيقها؟ تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير: ديتوكس الفرولة "منقي السموم  

2023-10-17

ديتوكس خل التفاح للتخلص من السموم

جربي تناول ديتوكس خل التفاح للتخلص من السموم بجسمك وأخبرينا بالنتيجة! تناولي أيضًا: ديتوكس التوت والخيار للتخلص من سموم الجسم

2023-10-17

عصير الليمون بالزنجبيل البارد

حضري عصير الليمون بالزنجبيل البارد لتزيد من مناعة جسمك. جربي أيضًا: سموذي المانغو بالجزر و الزنجبيل الخالي من الجلوتين

0 التعليقات

⭐

جرّبت الوصفة؟

كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.

شاركنا رأيك في الوصفة

تسجيل الدخول لترك تعليق.