سموثي السبانخ والصبار
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثي السبانخ والصبار خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
225 جم
شاي أخضر غير محلى
-
1 ملعقة كبيرة
عصير الصبار
(الاولوفيرا)
-
1 حفنة
سبانخ
(طازج)
-
1 حبة
موز مجمد
-
0.5 كوب
مكعبات الأناناس
-
1 حبة
تمر
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
المكونات المستخدمة.
-
5
انقعي الشاي الأخضر في الماء المغلي لمدة 5 دقائق ثم اتركيه ليبرد.
-
9
ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي واخفقيها بشكل جيد حتى تصبح ناعمة.
-
13
صبي السموثي في كوب التقديم وتناوليه صباحاً على الريق ليخلصك من سموم الجسم.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي السبانخ والصبار؟
يستغرق تحضير سموثي السبانخ والصبار حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموثي السبانخ والصبار؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 225 جرام شاي أخضر غير محلى<br /> ، 1 ملعقة كبيرة عصير الصبار (الاولوفيرا)<br /> ، 1 حفنة سبانخ طازج<br /> ، 1 حبة موز مجمد<br /> ، 2/1 كوب مكعبات الأناناس<br /> ، 1 حبة تمر.
لكم شخص تكفي وصفة سموثي السبانخ والصبار؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.