طريقة عمل سموثي السبانخ والصبار بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي السبانخ والصبار سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    المكونات المستخدمة.

  • 5

    انقعي الشاي الأخضر في الماء المغلي لمدة 5 دقائق ثم اتركيه ليبرد.

  • 9

    ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي واخفقيها بشكل جيد حتى تصبح ناعمة.

  • 13

    صبي السموثي في كوب التقديم وتناوليه صباحاً على الريق ليخلصك من سموم الجسم.