سموثي النعناع
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثي النعناع خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
0.5 كوب
نعناع ومبرد
(مغلي)
-
0.5 كوب
حليب
-
1 كوب
سبانخ
-
1 حفنة
من النعناع ال
(طازج)
-
1 حبة
موز مجمد
-
3 ملعقة كبيرة
شوكليت شيبس
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي النعناع المغلي.
-
5
أضيفي الحليب.
-
9
أضيفي السبانخ.
-
13
أضيفي أوراق النعناع.
-
17
أضيفي الموز.
-
21
أضيفي الشوكليت شيبس، ثم اخفقي المكونات بشكل جيد.
-
25
صبي السموثي في كوب التقديم وزيني سطحه بالشوكولاتة.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي النعناع؟
يستغرق تحضير سموثي النعناع حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموثي النعناع؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 2/1 كوب نعناع مغلي ومبرد ، 2/1 كوب حليب ، 1 كوب سبانخ ، 1 حفنة من النعناع الطازج ، 1 حبة موز مجمد ، 3 ملعقة كبيرة شوكليت شيبس.
لكم شخص تكفي وصفة سموثي النعناع؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.