سموثي الموز واللوز
وقت التحضير
1 دقيقة
وقت الطهي
5 دقيقة
عدد الافراد
2 فرد
طريقة عمل سموثي الموز واللوز خطوة بخطوة بـ6 مكونات وفي 5 دقائق فقط. وصفة سهلة ومجرّبة من مطبخ دلوقتي تكفي 2 فرد، بمقادير دقيقة وخطوات واضحة.
المقادير
-
1 حبة
موز ومجمدة
(مقطع شرائح)
-
0.25 كوب
زبدة اللوز
-
2 ملعقة كبيرة
بذور الشيا
-
2 كوب
حليب اللوز
-
1 كوب
عصير برتقال
-
0.5 ملعقة صغيرة
فانيليا
اطبخ باللي عندك
ابحث عن وصفات بناءً على مكوناتك.
خطوات التحضير
-
1
ضعي شرائح الموز في الفريزر حتى يصبح مجمد مثل مكعبات الثلج.
-
5
في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي زبدة اللوز.
-
9
أضيفي شرائح الموز والحليب والفانيليا.
-
13
أضيفي بذور الشيا.
-
17
أضيفي عصير البرتقال.
-
21
اخفقي المكونات حتى تصبح ناعمة.
-
25
صبي السموثي في كوب التقديم.
-
29
قدميه بارداً وبالعافية.
جرّب ميزة «اطبخ بما عندك» في التطبيق
اكتب المكونات الموجودة في بيتك وهنقترح عليك وصفات تناسبها — واحفظ وقيّم وصفاتك المفضلة.
أسئلة شائعة عن الوصفة
كم يستغرق تحضير سموثي الموز واللوز؟
يستغرق تحضير سموثي الموز واللوز حوالي 5 دقيقة.
ما هي مكونات سموثي الموز واللوز؟
تحتاج إلى 6 مكونات: 1 حبة موز مقطعة شرائح ومجمدة ، 4/1 كوب زبدة اللوز ، 2 ملعقة كبيرة بذور الشيا ، 2 كوب حليب اللوز ، 1 كوب عصير برتقال ، 2/1 ملعقة صغيرة فانيليا.
لكم شخص تكفي وصفة سموثي الموز واللوز؟
تكفي الوصفة 2 فرد.
0 التعليقات
جرّبت الوصفة؟
كن أول من يقيّمها ويحكي لنا النتيجة — تقييمك يساعد غيرك يقرر.
شاركنا رأيك في الوصفة
تسجيل الدخول لترك تعليق.